怀孕90多天吃菊花能够为孕妇带来诸多益处，包括清热解毒、缓解孕期不适、促进消化、保护视力以及增强免疫力。菊花富含多种维生素和微量元素，适量食用有助于维持身体平衡，减轻孕期可能出现的上火症状，并且对胎儿的成长发育也有积极影响。

菊花具有显著的清热解毒功效，可以帮助孕妇调节体内环境，缓解因怀孕引发的上火现象，如便秘、口腔溃疡等。菊花中的成分还能促进胃肠蠕动，有助于改善消化系统的功能，从而有效预防或缓解孕期常见的便秘问题。

菊花茶对于提升孕妇的精神状态有着不可忽视的作用。孕期由于激素水平的变化，孕妇可能会经历情绪波动、睡眠质量下降等问题。而菊花中含有的特殊香气，能够起到提神醒脑的效果，帮助孕妇放松心情，缓解压力，提高睡眠质量。

菊花含有丰富的维生素A和其他抗氧化物质，这对维护眼睛健康至关重要。特别是在现代社会中，许多孕妇需要长时间面对电脑屏幕工作，容易导致眼睛疲劳。适量饮用菊花茶可以有效缓解眼部干涩、疲劳等症状，保护视力。

菊花还具有一定的抗菌消炎作用，能增强人体免疫力，预防感染性疾病的发生。这对于孕妇而言尤为重要，因为孕期免疫系统相对较为脆弱，更容易受到外界病菌的侵袭。通过食用菊花，可以为自身及胎儿构建一道健康的防线。

值得注意的是，尽管菊花对孕妇有许多潜在的好处，但其性质偏凉，因此在食用时需注意适量，避免过量饮用引起肠胃不适或其他不良反应。在选择菊花产品时，应确保其来源安全可靠，避免摄入含有农药残留或其他有害物质的产品。

怀孕90多天时适当食用菊花，不仅能帮助准妈妈们应对孕期的各种不适，还有助于保持良好的身心状态，为迎接新生命的到来做好准备。不过，任何食物的摄入都应遵循适度原则，并结合个人体质进行调整。如果在食用过程中出现任何异常情况，应及时咨询医生的意见。