怀孕一个半月适量食用龙眼对孕妇和胎儿具有多方面益处，但需控制摄入量以避免健康风险，​​其核心价值在于补充营养、改善孕早期不适症状及促进胎儿发育，但需警惕高糖引发的血糖波动及潜在流产风险。​​

龙眼富含葡萄糖、蔗糖等能量来源，可缓解孕早期因代谢加快导致的疲劳；同时含铁元素辅助预防贫血，满足胎儿发育对营养的需求。其维生素C和其他抗氧化成分有助于增强免疫力，减少孕期感染风险。针对孕吐、食欲不振等问题，龙眼的清新口感可刺激味蕾，提升进食意愿，保障必要营养吸收。含有的氨基酸与维生素A对胎儿早期器官分化与神经系统发育具有支持作用。

但需注意控制食用量，过量食用可能通过以下机制影响健康：​​一是高糖特征引发血糖快速上升，尤其孕妇存在胰岛素抵抗时易增加妊娠糖尿病风险；二是性温特性能加重体内虚火，导致便秘及口腔溃疡等症状；三是可能诱发子宫异常收缩，尤其在孕前三个月胎儿着床不稳定阶段。​​ 医学建议每日不超过5-10颗，且避免空腹或睡前食用，体质燥热者尤需慎用。

总结而言，孕早期合理摄入龙眼可实现营养补充与症状调节的双重作用，但需严格把控食用频率与分量，必要时咨询医生建议，并搭配多元化食材以维持整体膳食平衡。若合并糖尿病史或习惯性流产风险，应严格避免食用以免加重病情。