怀孕八个多月适量吃羊乳对孕妇和胎儿有多重益处，​​富含易吸收的优质蛋白和钙可促进胎儿骨骼发育，调节肠道功能缓解孕晚期便秘，同时提升免疫力为分娩储备体力​​。

羊乳含有的蛋白质和脂肪结构分子较小，比牛奶更易被人体吸收。孕晚期孕妇肠胃蠕动减慢，羊乳中的短链脂肪酸和中链甘油三酯能减轻消化负担，降低积食胀气风险。羊乳中的钙含量是牛奶的1.5倍且钙磷比例接近人体需求，能有效促进胎儿骨骼及牙齿发育，预防孕妇自身骨质疏松。其独特的EGF上皮细胞生长因子可增强肠道屏障功能，提高微量元素吸收效率。

作为天然弱碱性饮品，羊乳中的活性免疫球蛋白IgG含量约为牛奶的4倍，能帮助孕妇识别和抵御病原体，减少流感、腹泻等感染风险。B族维生素和烟酸成分有调节神经递质作用，可改善入睡困难、多梦等孕晚期睡眠问题。铁元素和叶酸协同作用能预防缺铁性贫血，保障胎儿大脑正常发育。低致敏性的α-S1酪蛋白含量显著低于牛奶，适合乳糖不耐或对蛋白敏感的孕妇。

需注意每日摄入量控制在200-300ml，避免高温加热破坏活性成分。选购时要认准经过均质工艺处理的优质产品，未充分脱膻的羊乳可能导致不适。日常应搭配新鲜蔬果、全谷物和深海鱼类构建均衡膳食体系，定期产检监测营养指标。如有特殊疾病史应及时咨询专业医师调整饮食方案。