怀孕六个多月适量吃糯米对孕妇和胎儿有诸多好处，能为孕妇补充营养、健脾养胃、补钙安胎，还能促进胎儿的生长发育。
- 补充营养：糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素B群等营养成分，孕妇食用后可以满足自身和胎儿发育的营养需求，帮助胎儿更好地成长。
- 健脾养胃：中医认为糯米具有补中益气、健脾的功效，能改善脾胃的运化功能，促进营养物质吸收。对于怀孕六个多月可能存在脾胃虚弱情况的孕妇来说，适量食用糯米可以起到一定的调理作用。
- 补钙安胎：孕期对钙的需求增加，糯米中含有较高的钙质，孕妇多吃糯米有助于补充钙元素，可预防自身出现小腿抽筋、手足抽搐、骨质疏松等问题，同时也有利于胎儿的骨骼发育，起到一定的安胎作用。
- 促进胎儿发育：糯米含有的多种营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，是胎儿生长发育必不可少的物质，能为胎儿的生长提供必要的支持，促进胎儿的正常发育。
虽然怀孕六个多月吃糯米有诸多好处，但糯米黏腻，较难消化，孕妇要注意适量食用，避免因过量食用导致消化不良、胃胀气、反胃、恶心等不适症状。孕期饮食应注重多样化，保证营养全面均衡，不能仅依赖某一种食物。