怀孕六个多月适量吃枸杞子能为孕妇和胎儿带来多方面益处，​​如促进胎儿视力与智力发育、增强孕妇免疫力、缓解孕期不适等​​。

从对胎儿的好处来看，枸杞富含维生素A和胡萝卜素，能促进胎儿视力发育；氨基酸成分对胎儿生长发育和智力发育有明显促进作用；其中的胡萝卜素转化为维生素A后，对胎儿视网膜发育有积极意义。对孕妇而言，枸杞可抗疲劳防辐射，帮助孕妇应对孕期压力及电子产品辐射；能抗衰老，提高超氧化物歧化酶活性，清除衰老因素，延缓身体衰老；可滋肾润肺，改善腰酸、头晕目眩、视力减退等症状；还能养肝明目，促进肝细胞活化，修护受损肝细胞，治疗夜盲症；有解热止咳功效，帮助孕妇预防疾病；并且其中的枸杞色素能增强人体免疫功能，预防肿瘤、动脉粥样硬化等。枸杞子入肝经、肾经，孕妇食用可养肝明目，缓解视力疲劳，改善肝虚眼部不适；味甘入肾经，能滋阴补肾，保护孕妇因代谢率提高而负担加重的肾脏；富含铁元素，益精补血，促进血红蛋白生成，降低孕妇贫血风险；多种微量元素和维生素可调节孕妇免疫系统功能，提高抵抗力，为胎儿发育提供稳定的母体环境。不过孕妇要避免大量食用枸杞，以防上火，若食用后有不适症状应及时就医，脾胃虚弱、大便溏泻的孕妇要谨慎食用。

怀孕六个多月吃枸杞子有诸多好处，但食用时需注意量和自身身体状况，以保障自身和胎儿健康。