​​孕17周6天可以适量食用河蚬，但需确保新鲜、彻底煮熟且不过量。​​河蚬富含蛋白质、钙、铁等营养素，对孕妇有益，但需注意过敏风险、避免寒凉性食材过量摄入，并优先选择无污染来源。

1. ​​营养与益处​​
   河蚬的蛋白质含量高，且含有钴、硒等微量元素，有助于造血功能和胎儿发育。其钙质可辅助孕妇骨骼健康，铁元素预防贫血，但需搭配维生素C促进吸收。

2. ​​食用注意事项​​

   • ​​新鲜与烹饪​​：必须选择活蚬，彻底蒸煮或沸水烹制以杀灭寄生虫，避免生食或半生状态。
   • ​​适量原则​​：每周不超过1-2次，每次少量（如50-100克），过量可能引发消化不良或腹泻。
   • ​​过敏筛查​​：首次尝试需观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应，既往海鲜过敏者应避免。

3. ​​风险规避​​
   避免与螃蟹等寒凉海鲜同食，以防子宫收缩。优先选购正规渠道的河蚬，减少重金属或污染风险，污染水域的河蚬可能含铅、镉等有害物质。

4. ​​替代选择​​
   若担心风险，可通过鱼类、瘦肉、豆类等补充优质蛋白，或饮用河蚬汤（去壳减少杂质摄入）。

​​总结​​：河蚬可作为孕期饮食的补充，但需严格把控品质与摄入量。建议咨询医生后根据个体体质调整，并注重整体饮食均衡。