怀孕后吃橘子好处颇多，​​能为孕妇和胎儿提供多方面益处，不过需注意适量食用​​。

橘子富含维生素C，这不仅能增强孕妇的免疫力，让孕妇在孕期少生病，对胎儿的生长发育也有着积极作用，而且它有助于人体对铁的吸收，可在一定程度上预防孕期贫血。橘子里丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，能有效预防孕期常见的便秘问题，让孕妇的消化系统更健康。其酸甜的口味能在一定程度上缓解孕期的食欲不佳，增加孕妇的进食意愿，助力孕妇摄入更多营养物质。橘子中的芦丁能增加血管弹性和韧性，提高血管通透性，可预防血管破裂，对预防孕妇患脑溢血有一定作用；其含有的维生素和天然芳香物质能消除口腔细菌或异味，起到清新口气去除口臭的作用；柠檬酸成分具有消除疲劳的功效；丰富的果酸和微量元素C能促进胃酸分泌、调理脾胃，提高肠胃消化功能，缓解消化不良，减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状。美容养颜延缓衰老也是橘子的一大亮点，它能清除人体内的自由基，减少人体氧化反应，滋养美白肌肤，让皮肤变得光滑细嫩而有弹性。同时橘子还有清肺化痰的效果，能缓解肺燥、生津止咳，消除气管与肺部的炎症，减少痰多咳嗽、气喘和肺燥等不良症状。

虽然橘子有诸多好处，但孕妇要控制好食用量，因为橘子含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险，还可能引起上火、便秘等问题。而且食用前要保证橘子表面干净，避免食用受污染的橘子，以防引起腹泻等不适。如果孕妇本身对橘子过敏或不适应，食用后出现不适症状，应立即停止食用。