怀孕后吃扁豆能为孕妇和胎儿提供多方面益处，​​富含营养促进胎儿发育、缓解便秘、助力分娩，但需注意烹饪熟透和适量食用​​。

怀孕后适量吃扁豆，首先扁豆中含有丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、锌等多种营养成分，这些都是孕期所需的营养元素，能够为孕妇和胎儿的健康提供保障，促进胎儿的生长和发育。尤其是扁豆中的钙、磷、镁，是构成骨骼和牙齿的必需物质，是胎儿健康发育的基本保证；其含有的铁具有造血、补血的功效，维生素K有促进凝血的功能，对于预防孕期贫血以及为分娩时可能出现的出血情况做好准备都有帮助；而孕妇食用扁豆还可提高身体的免疫能力，预防疾病产生。扁豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题，这对于孕妇来说是很重要的，因为孕期肠胃蠕动减慢，容易出现便秘。扁豆含有的微量元素锌，能维持性器官和性机能正常发育，是促进胎儿智力发育和视力发育的重要元素。

不过，扁豆属于温性食物，过量食用会引起上火，所以孕妇要控制摄入量。并且扁豆中含有一些天然的毒素，一定要确保将其蒸熟或煮熟后再吃，避免增加胃肠道负担，甚至引起食物中毒。

怀孕后吃扁豆好处诸多，但孕妇一定要注意适量食用并煮熟煮透，以保证自身和胎儿的健康，同时也要搭配其他食物，保证营养均衡。