孕中期吃决明子可能存在潜在风险，主要表现为对孕妇和胎儿的潜在不良影响，因此并不建议食用。以下是具体分析：

1. 决明子的主要功效与成分

决明子是一种中药材，具有清热明目、润肠通便的功效，富含蛋白质、多种氨基酸、多糖体、维生素A、脂肪营养素等成分，同时含有决明素、大黄酚、大黄素等生理活性物质。

2. 对孕妇的潜在危害

• 子宫收缩风险：决明子具有“主宣泄”的副作用，可能引起子宫收缩，从而影响胎儿正常发育，严重时可能导致早产。
• 宫寒风险：决明子偏寒性，孕妇食用后可能引起宫寒，进而影响胎儿发育。
• 营养吸收问题：决明子含有大量鞣酸，会干扰孕妇对铁元素的吸收，可能导致贫血等问题。

3. 对胎儿的潜在危害

• 发育迟缓：宫寒和子宫收缩可能直接导致胎儿发育迟缓。
• 早产风险：决明子引起的子宫收缩可能增加早产的可能性。

4. 建议与替代方案

孕中期饮食应以均衡营养为主，建议增加蛋白质、钙质和维生素的摄入，避免食用寒性或刺激性强的食物。如果需要改善便秘，可选择温和的食疗方法，如多吃富含膳食纤维的食物（如蔬菜、水果）或咨询医生获取安全建议。

总结

孕中期应谨慎选择食物，避免食用决明子等可能对孕妇和胎儿造成不良影响的食物。如有特殊需求，请咨询专业医生，以确保母婴健康。