孕34周吃淡竹叶的好处：孕妇可以适量饮用淡竹叶水，因其含有多种生物碱、黄酮类化合物以及微量元素，具有一定的抗氧化、抗炎、抗菌等药理作用。

1. 清热泻火

淡竹叶性味甘、淡，寒，归心、肺、胃、膀胱经，具有清热泻火功效，能有效缓解因外感热病或机体阳气上亢引起的各种热性症状，如发热、烦躁不安等。

2. 利尿通淋

淡竹叶性寒，甘淡能渗湿利尿，对治疗心胃火盛、小肠热淋涩痛等病症有一定疗效。能明显增加尿液中氯化钠的含量，对高钠引起的高血压和水肿等病症有辅助治疗作用。

3. 除烦止渴

淡竹叶具有除烦止渴的功效，能有效缓解因热病引起的烦躁不安、口渴难耐等症状。其能发挥清热除烦、生津止渴的作用，使患者的不适感得到有效缓解。

4. 补充营养

淡竹叶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当使用可以为机体补充足够的营养，有助于提高人体免疫力、增强体质。

5. 抗菌消炎

淡竹叶中天然蕴含的竹醌等成分具有杀菌、抑菌、消炎等作用。对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等常见致病菌有明显的抑制作用。

6. 抗氧化

淡竹叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

7. 调节免疫

淡竹叶能够调节机体的免疫功能，提高免疫力。

8. 降血脂

淡竹叶中的有效成分能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有降血脂的作用。

9. 抗疲劳

淡竹叶能够提高机体的抗疲劳能力，缓解疲劳症状。

总结

孕34周的孕妇可以适量饮用淡竹叶水，以获取其抗氧化、抗炎、抗菌等药理作用带来的健康益处。由于淡竹叶性寒，孕妇在饮用时需注意适量，避免过量或长期大量使用，以免损伤脾胃或引起其他不适。如有疑问，建议在医生指导下使用。