​​孕13周4天不可饮用葡萄酒。​​ 酒精会通过胎盘直接影响胎儿发育，增加流产、早产及胎儿酒精综合征风险，即使少量也可能对神经系统和器官形成造成不可逆伤害。孕期应严格避免任何含酒精饮品，包括葡萄酒。

葡萄酒中的酒精成分会迅速进入母体血液循环，并通过胎盘屏障到达胎儿体内。孕13周正值胎儿器官分化关键期，酒精代谢产物乙醛具有强致畸性，可能干扰细胞分裂和DNA合成，导致面部畸形、心脏缺陷或脑部发育异常。临床研究证实，孕期饮酒的孕妇产出低体重儿、认知障碍儿童的概率显著增高。

胎儿酒精综合征是孕期饮酒最严重的后果之一，表现为生长迟缓、特殊面容（如人中平滑、上唇薄）、小头畸形及行为异常。这些损伤具有终身不可逆性，目前医学手段无法在产前完全修复。即使偶尔小酌也可能因个体代谢差异引发风险，不存在“安全饮酒量”。

部分观点认为红酒含抗氧化物质对孕妇有益，但实际营养效益远低于酒精危害。葡萄中的白藜芦醇可通过其他无酒精食物补充，如蓝莓、坚果等。若因社交场合需饮用饮品，可选择无醇葡萄汁或气泡水替代，既安全又能满足口感需求。

定期产检是监测胎儿健康的重要手段，但无法完全规避酒精潜在危害。若已误饮酒精饮品，应立即停止并咨询医生进行针对性检查。孕期营养管理应注重膳食均衡，补充叶酸、铁剂等关键营养素，而非冒险尝试含酒精食品。