对于15-16岁的青少年来说，适量食用玫瑰花可以带来多种益处，包括舒缓情绪、改善睡眠质量以及促进新陈代谢等。

玫瑰花含有丰富的香气成分，这些成分能够帮助放松身心，缓解压力和焦虑。这对于正处于学业压力中的青少年尤为重要，有助于他们保持良好的心理状态。玫瑰花对皮肤有好处，它富含维生素C和其他抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，并减缓皮肤衰老的过程。玫瑰花还有助于调节内分泌系统，这对其处于青春期变化阶段的青少年尤其有益，能帮助缓解月经前或月经期间的情绪波动和身体不适。

不仅如此，玫瑰花还具有一定的消化系统健康促进作用。它可以缓解胃炎和肠炎等问题，同时还能促进胃肠蠕动，改善消化不良的情况。对于那些饮食不规律或者容易出现肠胃问题的青少年而言，这是一个不错的选择。玫瑰花茶还可以作为一种天然饮品来饮用，它的性质温和，适合大多数人群，包括青少年。长期饮用不仅有助于提高新陈代谢，还能为身体补充必要的营养成分，增强免疫力。

值得注意的是，虽然玫瑰花对大多数人来说是安全的，但对于某些个体可能会引起过敏反应。在开始食用玫瑰花之前，最好先确认是否对该植物有过敏史。而且，尽管玫瑰花有许多潜在的好处，但它并不能替代药物治疗疾病。如果青少年有任何健康上的问题，还是应该寻求医生的专业意见。

15-16岁的青少年可以通过适量食用玫瑰花获得一些积极的效果，比如减轻压力、改善皮肤状况、调节内分泌以及促进消化系统的健康。不过，这一切都应在确保没有过敏反应的前提下进行，并且不能代替正规医疗建议。在享受玫瑰花带来的好处的也要注意均衡饮食，保持健康的生活方式。