怀孕7周4天可以吃人乳，但并无显著益处且并非必要。尽管人乳含有丰富的营养成分和免疫因子，对于婴儿来说是最佳的食品，但对于孕妇而言，并没有明确的科学证据表明饮用人乳能够带来额外的健康效益。

孕妇在孕期需要关注的是均衡饮食，确保摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素以支持胎儿的健康发展。而人乳主要是为了满足新生儿的需求，其营养组成并不完全适合成人或孕妇的特殊需求。市面上有专门为孕妇设计的营养补充品，如孕妇奶粉，这些产品更能贴合孕妇的营养需求。

关于食品安全的问题也值得注意。人乳应当保证来源的安全性和卫生条件，避免因不当处理而导致细菌感染或其他健康风险。由于个人体质差异，某些孕妇可能对他人的人乳存在过敏反应或其他不良反应。

考虑到心理和社会文化因素，饮用他人提供的母乳可能并不为所有文化所接受，也可能引起个人心理上的不适。在考虑是否饮用人乳时，除了健康方面的考量外，还应尊重个人及家庭的文化背景与偏好。

虽然理论上孕妇是可以饮用人乳的，但这并不是孕期营养补充的最佳选择。孕妇更应该注重日常饮食中的营养均衡，通过合理的膳食搭配来满足自身及胎儿的营养需求。如果有特殊的营养补充需求或者疑问，建议咨询专业的医疗人员获取个性化的指导建议。保持良好的生活习惯和积极的心态也是保障母婴健康的重要组成部分。