​​8岁儿童吃蜂蜜有诸多好处，比如能促进睡眠、补充营养、润肠通便、润肺止咳、快速补充能量、增强免疫力、缓解咳嗽等，但需注意适量食用，一岁以内儿童禁止摄入蜂蜜及其制品，且患有糖尿病、肥胖等疾病的小孩不建议食用。​​

对于8岁的儿童来说，蜂蜜中含有的镁、磷、钙等物质可以调节神经系统，帮助身体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠，提升睡眠质量。蜂蜜是一种天然食品，富含葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、钙、镁、钾等多种营养物质，适量食用能为孩子补充身体所需的营养，助力其生长发育。它还具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便的功效，对脾胃虚弱、肺燥干咳、肠燥便秘等有一定缓解作用，常用于辅助治疗。

从中医角度来看，蜂蜜味甘、平，归肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒、生肌敛疮等作用，可外用于疮疡不敛、水火烫伤等。从营养学角度分析，蜂蜜含有的碳水化合物能快速为儿童提供能量，维持身体活动和正常生理功能。蜂蜜中的抗氧化物质，如类黄酮和多酚，有助于增强儿童的免疫力，使其更好地抵抗感染和疾病，对于因感冒或其他原因引起的轻微咳嗽，适量食用蜂蜜也可能有一定的舒缓作用。

不过，家长要留意，一岁以内的孩子因肠道菌群尚未完全建立，肝脏的解毒功能又差，而蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，所以禁止摄入。患有糖尿病、肥胖等疾病的小孩也不建议吃蜂蜜，因为其糖分含量较高。并且蜂蜜也可能含有过敏原，儿童可能对蜂蜜过敏，有家族过敏史或已知对蜂蜜过敏的孩子应避免食用。建议家长控制孩子每天食用蜂蜜的量，一般不超过10克，同时要为孩子选择来自可靠来源的优质蜂蜜，保证其安全性和营养价值，如此才能让孩子健康地享受蜂蜜带来的益处。