杨桃对于5岁儿童来说是一种营养丰富的水果，它富含维生素C、维生素B族以及多种矿物质，能够帮助增强免疫力、促进消化，并且对眼睛健康有益。适量食用杨桃还能补充水分和维持身体酸碱平衡，但要注意控制量以避免过敏或肠胃不适。

杨桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，这些成分有助于提高孩子的免疫系统功能，使他们更能抵御疾病。维生素C不仅有助于增强抵抗力，还可以促进铁的吸收，预防贫血，这对于快速成长中的孩子尤为重要。

杨桃中含有大量的果酸和纤维素，这些成分可以刺激胃酸分泌，提高食欲，同时促进肠道蠕动，有助于改善消化系统的健康状况。对于有便秘问题的孩子，杨桃可以帮助缓解症状，保持排便顺畅。

杨桃内含有的类胡萝卜素等营养物质对儿童的眼睛发育极为有利，能预防近视等眼部问题，保护视力。在日常饮食中加入杨桃，可以帮助孩子维持良好的视觉健康。

杨桃的高水分含量使得它成为炎热天气里理想的补水食品。儿童在户外活动后，吃一些杨桃不仅能补充流失的水分，还能享受清凉解渴的效果。这有助于维持体内水平衡，确保孩子在活跃的一天后迅速恢复体力。

值得注意的是，尽管杨桃有许多好处，但由于其性稍寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。家长应监督孩子适量食用，并留意是否有任何不良反应。如果发现孩子对杨桃过敏或者出现肠胃不适的情况，应立即停止喂食并咨询医生的意见。

总结而言，杨桃作为一种营养丰富且多功效的水果，适合作为5岁儿童日常饮食的一部分。通过合理搭配其他食物，家长可以帮助孩子享受到杨桃带来的健康益处，同时也要注意观察孩子的个体差异，确保安全食用。