4岁儿童适量食用杏仁能够补充营养成分、促进胃肠道蠕动、增强免疫力，并有助于骨骼发育和提高记忆力，但需注意避免过量食用以防消化不良或过敏反应。

甜杏仁富含蛋白质、健康脂肪和维生素E，这些营养素对于儿童的生长发育至关重要。适当食用可以帮助孩子获得均衡的营养支持，包括促进骨骼发育所需的钙元素。杏仁中的纤维素有助于增加胃肠道蠕动，改善便秘情况，从而促进食物的消化与吸收，在一定程度上还能改善食欲不振的情况。杏仁中含有的抗氧化物质如维生素E等，有助于增强小孩的免疫力，减少疾病的发生。杏仁还含有丰富的不饱和脂肪酸，这对于促进大脑发育以及提高记忆力有着积极作用。

值得注意的是，虽然杏仁对儿童有很多好处，但也存在一些潜在的风险。例如，由于杏仁中含有较高的脂肪，过量食用可能导致脂肪在体内堆积，进而引发肥胖问题。部分儿童可能对杏仁过敏，因此家长在首次给儿童食用时应密切观察是否有过敏反应出现。苦杏仁含有毒素，不适合儿童食用，家长应确保给孩子提供的是经过安全处理的甜杏仁。

4岁儿童可以适量食用甜杏仁来获取其带来的多种健康益处，但在食用时应注意控制量，确保食品安全，以避免不必要的健康风险。家长应当根据孩子的个体差异合理安排饮食，确保孩子既能享受到杏仁带来的营养价值，又能远离可能存在的健康隐患。通过多样化的饮食搭配，可以使杏仁成为孩子健康成长的一部分。