怀孕60天不建议食用白果。‌白果含有微量氢氰酸等有毒成分，可能引发中毒反应；孕妇属于敏感人群，尤其在孕早期胎儿器官发育关键阶段，摄入不当可能增加健康风险‌。若需食用，必须严格控量并提前咨询医生。

‌白果的潜在风险与毒性‌
白果中的氢氰酸可通过抑制细胞呼吸作用导致中毒，轻者出现恶心、头晕，重者可能引发抽搐或昏迷。成年人每日摄入10-50颗生白果即可能中毒，而孕妇因代谢和免疫系统变化，对毒素更敏感，安全剂量难以把控。

‌孕早期饮食的特殊性‌
怀孕60天处于胚胎器官分化敏感期，外源性毒素可能干扰胎儿正常发育。动物实验表明，过量氢氰酸可能增加胚胎畸形或流产风险。白果中的致敏成分可能诱发孕妇过敏反应，加重身体负担。

‌食用白果的正确处理方法‌
若坚持食用，需彻底加热（如煮沸20分钟以上）以减少毒性，且单日摄入量不超过3-5颗。但加热无法完全消除氢氰酸，仍存在残留风险，建议优先选择其他营养更安全的坚果替代。

‌孕期替代营养方案‌
核桃、杏仁等坚果富含叶酸、蛋白质和健康脂肪，有助于胎儿神经发育；苹果、菠菜等果蔬可补充维生素和膳食纤维。此类食物既能满足营养需求，又规避了白果的潜在危害。

孕期饮食需以安全为前提，避免盲目尝试存在争议的食物。若对白果有食用需求，务必提前与产科医生评估个体风险，并严格控制摄入量与处理方式，优先选择明确无害的营养来源。