孕32周可以适量食用鱼腥草，但需注意‌避免过量、过敏体质慎用、结合体质评估风险‌。鱼腥草作为药食两用植物，含黄酮类物质及微量元素，但孕期特殊阶段需综合考量安全性与禁忌。

从安全性看，鱼腥草本身不含直接致畸或引发流产的成分。其含有的槲皮素、钾元素等成分有助于改善孕期水肿，增强免疫力。但需注意三点原则：一是每日摄入量控制在10克以内（鲜品），避免过量引发胃肠刺激；二是首次食用前进行过敏测试，用汁液涂抹手腕内侧观察是否出现红疹；三是体质虚寒或存在先兆流产症状的孕妇禁用，因其可能加重体内寒湿。

关于食用方式，建议优先选择熟食。可将新鲜鱼腥草焯水后凉拌，或与排骨、鸡肉炖汤，高温烹煮能降低草酸含量，减少对胃肠道的刺激。避免与寒凉性中药（如金银花、薄荷）同食，防止加重体寒。若正在服用抗凝药物（如肝素），需提前咨询医生，因鱼腥草可能影响凝血功能。

特殊情况下需立即停用：若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛腹泻或胎动异常，应立即停止摄入并就医。有妊娠期糖尿病者需注意，鱼腥草根茎含一定量碳水化合物，不宜大量加入日常饮食。药用鱼腥草制剂（如注射液、口服液）未经医生指导严禁使用。

总体建议在孕晚期食用鱼腥草前，通过医院营养科或产科进行体质评估。如无禁忌，可少量尝试并观察身体反应，出现不适及时调整饮食方案。