孕30周可以吃田螺，但需谨慎处理和适量食用。田螺富含优质蛋白、钙、铁等营养成分，适量食用对补充孕妇营养有一定帮助。田螺可能含有寄生虫（如肝吸虫），未彻底煮熟的田螺可能引发寄生虫感染，影响孕妇和胎儿健康。

1. 田螺的营养价值

田螺是一种高蛋白食物，富含钙、铁、锌等矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持。这些营养成分有助于孕妇补充体力，促进胎儿骨骼和神经系统的发育。

2. 食用田螺的潜在风险

田螺可能携带寄生虫，如肝吸虫等。这些寄生虫的虫卵难以通过常规烹饪方式彻底杀死，孕妇食用后可能感染寄生虫，进而影响自身和胎儿的健康。

田螺性寒，过量食用可能刺激肠胃，导致腹泻或消化不良，对孕妇和胎儿不利。

3. 食用建议

为了安全食用田螺，孕妇应注意以下几点：

• 彻底煮熟：确保田螺完全煮熟，避免寄生虫感染。
• 适量食用：每周食用1-2次，每次食用量不宜过多。
• 注意来源：选择干净、卫生的田螺，避免食用来源不明的田螺。
• 搭配饮食：将田螺与其他食材搭配，确保营养均衡。

4. 总结与提示

孕30周可以适量食用田螺，但需谨慎处理，避免寄生虫感染和过量食用带来的健康风险。孕妇在食用田螺前，应咨询医生意见，确保饮食安全。保持多样化饮食，补充优质蛋白和钙质，为胎儿的健康发育提供保障。