高考前‌不可以食用白酒或其他含酒精饮品‌。酒精会‌干扰大脑神经功能‌、‌影响记忆力与反应速度‌，并可能引发‌肠胃不适‌或‌睡眠质量下降‌，直接降低考试状态。

‌酒精对大脑功能的负面影响显著‌。乙醇会抑制中枢神经系统，降低神经递质传递效率，导致思维迟缓、判断力下降。考前需保持大脑高度活跃，饮酒后可能无法快速处理复杂题目或准确回忆知识点。‌记忆力与专注力受损‌是核心风险，实验研究表明，酒精代谢产物会影响海马体功能，降低短期记忆能力。

‌睡眠紊乱是饮酒后的常见问题‌。酒精可能缩短入睡时间，但会破坏深度睡眠周期，导致多梦、易醒或次日疲乏。高考生需要稳定的作息支撑高强度复习，饮酒后即使少量也可能打乱生物钟，影响次日学习效率或考场发挥。

‌消化系统受刺激风险不容忽视‌。白酒中的高浓度酒精会刺激胃黏膜，引发反酸、腹胀或腹泻。考前饮食应以清淡、易消化为主，避免因肠胃不适分散注意力或被迫中断考试。

‌身体代谢负担加重‌可能间接影响状态。肝脏分解酒精需消耗大量酶与水分，导致电解质失衡或脱水，加剧紧张环境下的头晕、乏力感。酒精扩张血管的特性可能引发血压波动，对情绪稳定性产生负面影响。

高考前应严格避免饮酒，选择温水、淡茶或含电解质的饮品补充水分，搭配富含蛋白质、维生素的饮食，确保身体与大脑处于最佳应考状态。