11-16岁青少年可以适量服用藿香正气类药物（如藿香正气水、藿香正气胶囊）‌缓解中暑或肠胃不适‌，但需注意‌严格遵循剂量、避免酒精成分及特定禁忌人群‌。以下分点展开说明：

1. ‌安全性评估‌
   藿香正气类药物含藿香、茯苓等中药成分，常用于解暑祛湿、调理胃肠。青少年在医生指导下短期、小剂量使用通常安全，但不可长期或过量服用。部分藿香正气水含酒精，可能引发过敏或刺激肠胃，建议选择无酒精剂型。

2. ‌适用症状‌
   此类药物适用于‌夏季中暑引起的头晕、恶心、呕吐‌，或‌饮食不当导致的腹胀、腹泻‌。若症状由细菌感染、病毒性感冒或器质性疾病引发，需及时就医，不可依赖藿香自行治疗。

3. ‌剂量与用法‌
   青少年用量应低于成人标准。例如，藿香正气水通常建议每日2-3次，每次5ml（约半支），服用前需摇匀。服药期间忌食生冷、油腻食物，避免加重肠胃负担。

4. ‌禁忌与风险‌
   对酒精过敏、患有高血压、糖尿病或肝肾功能异常的青少年禁用含酒精剂型。服用头孢类抗生素期间严禁使用含酒精藿香正气水，可能引发双硫仑反应。藿香可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，需立即停药观察。

青少年使用藿香需结合体质与症状，优先选择无酒精剂型，严格控量。若症状持续或加重，或伴有发热、剧烈腹痛，应及时就医排查病因。