4-6岁儿童可以适量食用芒果，但需注意过敏风险和食用量。芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质，对儿童健康有益，但可能引发过敏，需谨慎尝试。

1. 芒果的营养价值

芒果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力；维生素A和胡萝卜素可促进视力发育；膳食纤维有助于缓解便秘，改善消化功能。芒果中的矿物质如钾、镁和钙也对儿童骨骼和肌肉发育有益。

2. 过敏风险

芒果是常见过敏原之一，尤其是果皮和果肉接触口腔黏膜时，可能引发过敏反应，如口唇发麻、红肿等。建议首次食用芒果时，家长需密切观察儿童是否有过敏症状，并尽量从少量开始尝试。

3. 食用建议

• 适量食用：根据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》，4-6岁儿童每天建议摄入150-200克水果，可包括适量芒果。
• 去皮处理：避免果皮直接接触儿童口腔，减少过敏风险。
• 观察反应：首次尝试芒果后，需观察2-3小时，确认无过敏反应后再逐渐增加食用量。

4. 注意事项

家长应确保芒果来源安全，避免购买不成熟的芒果，以免引起消化不良。儿童食用芒果后需注意口腔清洁，避免残留果汁导致蛀牙。

总结

芒果是营养丰富的水果，适合4-6岁儿童适量食用，但需注意过敏风险和食用量。家长在喂食时应去皮并观察儿童反应，确保安全健康。