在河南焦作地区，治疗脱发的食谱通常融合了中医的养生理念，强调通过内调外养的方式改善脱发问题。以下是一些推荐的食谱及其功效：
九黑养发粥
- 主要食材：温县垆土地铁棍山药、长白山人参、东北黑豆、山东黑乌枣、云南黑米、河南黑桑葚、青海黑果枸杞、河南黑小麦、驻马店黑芝麻、黑莓、黑藜麦等。
- 功效：此粥能够补肾黑发，适合肾虚引起的脱发。中医认为“肾其华在发”，通过补肾可以改善头发脱落和早白的问题。
黑芝麻黑豆滋补汤
- 主要食材：黑豆50g、黑芝麻30g、枸杞15g、红枣6颗、红糖适量。
- 功效：黑豆含植物雌激素促进毛发生长，黑芝麻含维生素E改善头皮微循环，搭配枸杞红枣增强气血运化。每周3次，建议晨起空腹饮用。
首乌鸡蛋汤
- 主要食材：制首乌20g、鸡蛋2个、生姜3片。
- 功效：适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰。
羊骨粥
- 主要食材：羊胫骨1-2根、红枣、桂圆、糯米。
- 功效：有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生衣红枣汤
- 主要食材：花生米100g、红枣10颗、红糖30g。
- 功效：有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
请注意，这些食谱的效果可能因人而异，且部分食材可能需要特定的采购渠道。在使用任何食疗方法之前，建议咨询专业的医生或营养师，以确保安全有效。