以下是为您定制的2025年立夏低嘌呤7天食疗食谱：

周一

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、南瓜小米粥、蒸饺
• 午餐：五香卤鸡腿、烧肉烩菜、蒜蓉鸡毛菜、大米
• 晚餐：宫保鸡丁、青椒土豆丝、黑米馒头、肉沫葱花饼

周二

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、紫菜鸡蛋汤、炒馒头
• 午餐：番茄牛腩、花肉烧娃娃菜、炝炒塔可菜、大米
• 晚餐：回锅肉、葡萄干玉米粒、鲜肉包子、南瓜泥红豆卷

周三

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、黑米粥、鲜肉包子
• 午餐：枣糕、葱香煎蛋、清炒西兰花、大米
• 晚餐：水煮肉片、干炸蘑菇、肉炒饼丝、豆沙包

周四

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、二米粥、蛋炒饭
• 午餐：香菇萝卜红烧肉、地道烤肠、香菇油菜、大米
• 晚餐：炸鸡排、麻辣拌椒盐花卷、全麦面包片、皮蛋瘦肉粥

周五

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、杂粮饼、蒸水蛋
• 午餐：台式烤肠、蒸饺、黑米馒头、蒸水蛋
• 晚餐：番茄炒蛋、清炒时蔬、富士苹果、红枣银耳羹

周六

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、自制夹肉饼、海米冬瓜汤
• 午餐：豆豉蒸龙利鱼、鱼香肉丝、西葫芦炒鸡蛋、大米
• 晚餐：山西过油肉、家常豆腐、培根炒饭、烧麦

周日

• 早餐：鲜牛奶、豆浆、南瓜小米粥、自制夹肉饼
• 午餐：五香卤鸡腿、烧肉烩菜、蒜蓉鸡毛菜、臊子面
• 晚餐：宫保鸡丁、青椒土豆丝、黑米馒头、圣女果紫菜蛋花汤。

以上食谱均符合低嘌呤饮食原则，富含优质蛋白质、膳食纤维以及维生素和矿物质，有助于保持身体健康。建议根据个人口味和营养需求进行适当调整。在食用过程中，请注意食物的新鲜度和烹饪方式，以保证饮食的安全和健康。