常笑有助于提升免疫力，主要是因为笑能减轻压力，促进身体的激素平衡，增强免疫系统的功能。

这就好比给身体这部“大机器”做了一次全面保养。当我们笑的时候，身体会释放出一些有益的激素，像内啡肽和多巴胺，它们就像是机器里的润滑油，让各个部件运转得更加顺畅。压力是身体的“磨损剂”，而笑能减轻压力，就像是把磨损的部分修复好了，让免疫系统这个“保护罩”能更好地发挥作用，抵御外界的病菌和病毒。同时，笑还能促进血液循环，让免疫细胞更活跃地在身体里巡逻，及时发现并消灭“敌人”。

相关 QA：
问题 1：是不是笑得越多免疫力就越强？ 回答：并不是笑得越多免疫力就越强，适度的笑有益，但过度也可能带来疲劳。就像吃饭，适量能提供营养，吃太多反而会不舒服。
问题 2：不开心的时候强迫自己笑能提升免疫力吗？ 回答：强迫的笑效果有限，真正发自内心的笑才能更好地发挥作用。这就像假花再漂亮也没有真花的香气。
问题 3：除了笑还有什么简单的方式能提升免疫力？ 回答：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动都能提升免疫力。睡眠好比给身体充电，饮食是提供能量的燃料，运动则是让身体的各个零件更灵活。