新疆冬季运动管理中心

​新疆冬季运动管理中心作为中国首个亚高原冰场和世界海拔最高的标准室内滑冰馆,集专业训练、赛事承办与大众冰雪运动推广于一体,​​凭借​​硬件一流的冰场设施、国际化的教练团队​​和​​科学化的训练体系​​,成为新疆冰雪运动高质量发展的核心引擎。

  1. ​世界级场馆与开放共享​
    中心位于乌鲁木齐南山风景区,海拔1650米,拥有恒温恒湿系统精准调控冰面温度(短道速滑馆冰面-7℃、室温20℃),曾承办第十三届全国冬运会并吸引国家队训练。2024年起,速度滑冰馆面向公众开放,每周日开放大道馆,其余时间开放短道内场,市民可通过微信小程序预约,月均接待240人次,助力“三亿人参与冰雪运动”。

  2. ​国际化教练团队与竞技突破​
    通过引进俄罗斯、哈萨克斯坦等外籍教练及本土精英(如短道速滑教练张艳梅),中心构建高水平训练体系。例如,俄罗斯教练克利洛夫带领新疆越野滑雪队在第十四届全国冬运会斩获2金3银1铜;短道速滑队马超在2024-2025赛季创历史最佳成绩。外籍打蜡师斯拉德科夫通过雪板维护技术提升运动员5%-10%的表现。

  3. ​赛事活动与全民冰雪推广​
    中心作为2025年自治区第二届冬季运动会主场地,将举办滑冰、滑雪等7大项180小项比赛,并推出群众冰雪嘉年华。日常联合学校、俱乐部开展冰球、花样滑冰训练,同时计划全年开放冰场,推动四季滑冰。

  4. ​反兴奋剂与科学备战​
    中心严格贯彻反兴奋剂政策,2024-2025赛季组织全员签署承诺书并开展教育宣讲,确保运动员“干净参赛”。科学训练结合亚高原环境优势,通过体能强化与技术短板专项训练,为米兰冬奥会备战奠定基础。

新疆冬季运动管理中心正以专业场馆、顶尖团队和全民共享模式,成为冰雪运动“西进”战略的标杆。无论是爱好者体验冰上激情,还是运动员冲击国际赛事,这里都是梦想启航之地。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

冬季养生十要诀

冬季养生关键在于‌顺应自然闭藏规律 ‌,‌重点护阳防寒 ‌,‌强化肾经调理 ‌,通过‌饮食温补 ‌与‌适度运动 ‌调节体质。以下十项要诀可帮助提升抗寒能力,预防季节性疾病。 一要‌重点部位保暖 ‌。颈部、腰腹、足部需穿戴加厚衣物,外出戴围巾防止风邪入侵。晨起喝温盐水补充电解质,避免骤然接触冷空气引发血管收缩。 二要‌饮食增苦少咸 ‌。多食用黑豆、核桃、羊肉等黑色系及根茎类食物

健康知识 2025-04-15

睡前进食容易影响夜间新陈代谢

睡前进食确实容易影响夜间新陈代谢。 新陈代谢就像一个工厂的生产线,夜间人体通常进入休息和修复模式,新陈代谢速度会变慢。如果睡前进食,就好比在生产线该减速的时候强行加了任务,身体就得加班工作来消化这些食物。这会打乱正常的代谢节奏,导致能量消耗和物质转化出现紊乱。比如,可能会让血糖升高,脂肪堆积,影响身体对营养的吸收和利用,长期如此还可能增加患上糖尿病、肥胖等疾病的风险。 相关 QA: 1. 问

健康知识 2025-04-15
睡前进食容易影响夜间新陈代谢

经常便秘怎么用食物来调节

经常便秘可以通过多吃富含膳食纤维的食物来调节,比如蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、火龙果)、粗粮(如燕麦、糙米)等。 我们的肠道就像一条长长的管道,食物残渣就像在管道里流动的东西。膳食纤维就像是管道里的刷子,能够帮助推动食物残渣向前移动,让排便更加顺畅。蔬菜中的纤维可以增加粪便的体积,就像给管道里的东西增加了份量,更容易被推出去;水果中的纤维能让粪便变得更柔软,就像给管道里的东西加了润滑剂

健康知识 2025-04-15
经常便秘怎么用食物来调节

怎样用盐刷牙可以有效美白牙齿

用盐刷牙来美白牙齿效果有限且不建议长期使用。直接将少量盐撒在牙膏上轻轻刷牙即可,但不能过度用力。 牙齿表面的污渍和色素沉着就像墙壁上的污垢,盐有一定的摩擦力,可以帮助去除一些表面的污渍,但它的清洁能力是比较有限的。而且盐粒如果过于粗糙,用力刷牙可能会损伤牙齿和牙龈,就像用砂纸过度打磨墙面会损坏墙面一样。所以偶尔用一用还行,长期依靠它来美白牙齿不是一个好办法。 相关 QA: 问题 1

健康知识 2025-04-15
怎样用盐刷牙可以有效美白牙齿

晚上睡足八小时为何白天还是困

晚上睡足八小时白天仍困,可能是睡眠质量不佳、身体存在疾病或者生活方式不健康等原因。 睡眠就像给身体充电,如果晚上虽然睡了八小时,但睡眠过程中频繁做梦、被吵醒或者呼吸不畅等,就好像充电时电流断断续续,无法让电池充满电,第二天就会感到困倦。另外,如果身体患有贫血、甲状腺功能减退等疾病,就像机器的某些零件出了问题,即使充了电,运转起来也会力不从心,导致白天犯困。还有,要是白天缺乏运动

健康知识 2025-04-15
晚上睡足八小时为何白天还是困

女性生理期腹痛怎样用热敷来舒缓

女性生理期腹痛时,可以用热水袋或热毛巾敷在腹部,每次 15 - 20 分钟,温度以感觉温暖但不烫为宜。 生理期腹痛就好像腹部里有一群调皮的小怪兽在捣乱,让你感到不舒服。热敷就像是给这些小怪兽送去了温暖的抱抱,让它们安静下来。热水袋或热毛巾带来的热量能让腹部的血管扩张,血液循环加快,就像为这个“战场”输送了更多的“援兵”,缓解肌肉的紧张和痉挛,从而减轻疼痛。而且热敷还能让子宫这个“城堡”也暖和起来

健康知识 2025-04-15
女性生理期腹痛怎样用热敷来舒缓

每晚保证七小时以上连续睡眠时间有助于维持正常体重

是的,每晚保证七小时以上连续睡眠时间有助于维持正常体重。 睡眠就像是身体的“修复工厂”。当我们进入睡眠状态时,身体会进行一系列的调节和修复工作。如果睡眠充足,身体的新陈代谢就能正常运转,就像一台运转良好的机器,能够有效地消耗能量,分解脂肪,避免脂肪过度堆积。而且,睡眠好还能调节体内的激素水平,比如控制食欲的激素。如果睡不够,可能会让控制食欲的激素失衡,导致我们更容易感到饥饿,从而摄入过多的食物

健康知识 2025-04-15
每晚保证七小时以上连续睡眠时间有助于维持正常体重

怎样用瑜伽体式矫正体态

通过一些特定的瑜伽体式,如树式、三角式、下犬式等,可以在一定程度上帮助矫正体态。 瑜伽体式就像是建筑中的梁柱,每个体式都有其独特的支撑和调整作用。比如树式,当你单脚站立,双手向上伸展时,就像一棵挺拔的树,能帮助增强腿部力量和平衡感,改善身体的稳定性和直立姿势。三角式能伸展身体的侧面,就像拉开紧绷的弓弦,让身体两侧得到充分的舒展,纠正脊柱侧弯。下犬式则像一个反向的拉伸器,把身体前后都拉长

健康知识 2025-04-15
怎样用瑜伽体式矫正体态

冬季养生的四个要点

冬季养生的四个要点在于精神调养、起居调养、饮食调养和运动调养 ,这些方面共同作用能够帮助我们在寒冷季节里保持健康活力。随着气温下降,人们容易受到各种疾病的侵扰,因此采取适当的养生措施显得尤为重要。 精神调养是冬季养生的基础。在冬天,人们应尽量保持情绪稳定,避免大起大落的情绪波动。宁静的心境有助于减少疾病的发生,并能让人充满年轻态。通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解压力,可以有效促进身心健康。

健康知识 2025-04-15

冬季养生三大食物是哪三种

冬季养生的三大食物是红薯、大白菜和核桃 。以下是具体分析: 红薯 :富含膳食纤维、维生素和矿物质,能促进消化,增强免疫功能,有效抵御冬季常见疾病。蒸熟或烤熟后食用,可作为主食或零食,每次建议半个到一个为宜。 大白菜 :含水量高,适合冬季食用,有助于缓解空气干燥带来的不适。其膳食纤维也能促进肠道蠕动,预防便秘。大白菜炖豆腐等搭配营养丰富。 核桃 :被誉为“天然补脑剂”,富含ω-3脂肪酸

健康知识 2025-04-15

图木舒克市消费高吗

图木舒克市的消费水平相对较高,这主要受到经济发展水平、地理位置和物流成本 等因素的影响。作为新疆维吾尔自治区的重要交通枢纽,图木舒克不仅在农业、工业和服务业方面有着较大的发展,而且其便捷的交通条件也促进了消费市场的活跃度。尽管如此,具体到不同商品和服务类别,消费水平会有所差异。 从日常生活消费品的角度来看,图木舒克市的商品供应充足,物价平稳,能够满足市民的基本生活需求

健康知识 2025-04-15

图木舒克和哈密哪里更热

哈密更热 根据现有信息,哈密比图木舒克更热,主要体现在以下几个方面: 一、气温数据对比 日温差 哈密日温差显著,夏季日最高温与最低温差值可达70℃以上,远超新疆其他地区(如吐鲁番约20℃)。这种温差特征使其具备“天然空调”效应,早晚凉爽宜人。 哈密:日最高温可达40℃以上,最低温可降至0℃左右。 图木舒克:日温差较小,夏季高温日最高温约35℃,最低温通常在15-25℃之间。 年温差

健康知识 2025-04-15

怎样用橄榄油替代部分食用油降低胆固醇

适量用橄榄油替代部分食用油能降低胆固醇,建议每天不超过 25 - 30 克。 橄榄油富含单不饱和脂肪酸,就像给血管做了一次温和的清洁。它能改善胆固醇的代谢,减少坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),增加好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)。想象一下血管是一条管道,坏胆固醇像污垢容易堵塞管道,而橄榄油中的成分能帮助清理这些污垢,让管道更通畅。但要注意,橄榄油虽好,也不能过量食用,不然也可能带来其他健康问题。

健康知识 2025-04-15
怎样用橄榄油替代部分食用油降低胆固醇

图木舒克市冬天多少度

图木舒克市位于中国新疆维吾尔自治区,其冬季气温通常在-10℃至-20℃之间 ,但极端低温也可能降至-25℃以下。以下是关于图木舒克市冬季气温的详细分析: 1.气温范围:图木舒克市的冬季从12月开始,持续到次年2月。在这期间,气温通常在-10℃至-20℃之间。1月份是全年最冷的月份,平均气温约为-15℃。白天温度可能稍微回暖,但夜间温度会显著下降。 2.极端天气:虽然平均气温已经较低

健康知识 2025-04-15

图木舒克市51团邮箱

图木舒克市51团的邮箱可能因机构、企业的不同而有所差异。以下是根据搜索结果提供的一些可能的邮箱信息: 图木舒克市达吾提吐孙波子畜牧养殖合作社 :该合作社的邮箱为2978775165@qq.com。请注意,这个邮箱是与第三师五十一团15连集中养殖圈舍建设项目相关的,可能并不直接代表图木舒克市51团的官方邮箱。 中国邮政集团公司新疆维吾尔自治区图木舒克市51团邮政所 :虽然具体邮箱地址未直接给出

健康知识 2025-04-15

四季对应的五脏五味

中医理论中,四季与五脏的关系密切,并且与五味有关。具体对应关系如下: 春季 : 五行 :木 五脏 :肝 五味 :酸 解释 :酸味入肝,春天是肝气生发的季节,多吃酸味食物可以促进肝血和胆汁的生成,平息肝火,增强肝脏功能。 夏季 : 五行 :火 五脏 :心 五味 :苦 解释 :苦味入心,夏天是心火旺盛的季节,吃苦味食物可以清心火,燥湿坚阴,平衡身体的阴阳,有助于养心护心。 长夏

健康知识 2025-04-15

四季对应五味是什么

四季对应五味是中国传统五行理论中的重要概念,将春、夏、长夏、秋、冬分别与酸、苦、甘、辛、咸五种味道相关联,同时融入五脏、五色等自然与人体对应关系,形成一套完整的养生哲学体系。 春季对应酸味 春属木,主生发,酸味入肝,能疏肝理气。此时万物萌芽,酸味食物如山楂、柠檬可助阳气升发,但过量易伤脾胃。 夏季对应苦味 夏属火,主炎热,苦味入心,可清热降火。苦瓜、莲子等食物能缓解暑热,但需适度避免寒凉伤阳。

健康知识 2025-04-15

四季养生各对应哪个器官

​​四季养生对应器官的核心原则是:春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾​ ​。中医认为人体五脏与自然四季紧密关联,顺应季节特点调养对应器官,可增强免疫力、预防疾病,实现“天人相应”的健康状态。 ​​春季养肝​ ​ 春季阳气升发,肝主疏泄,需避免熬夜、情绪抑郁。宜早睡早起,多食绿色蔬菜(如菠菜、荠菜),适度运动助肝气条达。 ​​夏季养心​ ​ 夏季阳气最盛,心主血脉,需防暑热耗气。避免暴怒

健康知识 2025-04-15

四季养生对应哪些脏腑呢

​​四季养生对应脏腑的核心在于“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”​ ​,这是中医“天人相应”理论的核心实践。通过顺应自然规律调养脏腑,可增强体质、预防季节性疾病,实现全年健康平衡。 ​​春季养肝​ ​ 春季阳气升发,肝气旺盛。此时宜早睡早起,多食绿色蔬菜(如菠菜、苦瓜),避免熬夜和情绪波动。适度运动(如散步、瑜伽)可疏肝理气,防止肝郁化火影响夏季健康。 ​​夏季养心​ ​ 夏季炎热

健康知识 2025-04-15

长时间伏案工作怎样进行眼部放松

长时间伏案工作后,眼部放松可以通过定时远眺、做眼保健操、热敷眼睛来实现。 就像一台长时间运转的机器需要停下来保养一样,我们的眼睛在长时间专注工作后也需要呵护。远眺能让眼睛的“肌肉”从紧张的聚焦状态中解放出来,好比让一直紧绷的弓弦松弛下来。眼保健操则如同给眼睛做一套按摩操,通过按摩眼部周围的穴位,促进血液循环,为眼睛带来更多的营养和氧气。热敷眼睛就像是给眼睛洗个温暖的澡,能舒缓眼部的疲劳和紧张。

健康知识 2025-04-15
长时间伏案工作怎样进行眼部放松
首页 顶部