新疆巴音郭楞蒙古自治州2025年4月14日的日落时间为20:54（北京时间），天黑时间约为21:23左右。由于巴州地域广阔，不同区域天黑时间略有差异，例如巴音布鲁克草原等高海拔地区日落更晚（夏季可达23:00左右），而东部若羌等地天黑稍早。
地理位置与天黑差异
巴州横跨东经82°38′～93°45′，东西跨度大导致时差明显。西部库尔勒日落时间接近20:54，而东部若羌会提前约20分钟。高海拔地区如巴音布鲁克因大气折射效应，视觉天黑时间比实际日落延迟更久。
季节与日照变化
4月中旬巴州昼长约13小时18分钟，天黑时间逐日推迟。夏季（6月）日落最晚可达22:00后，冬季（12月）最早约18:30天黑。
天气影响
当前冷空气活动可能导致阴雨或沙尘，提前视觉天黑时间。例如4月14日巴州北部山区有雨雪，局部地区可能比预报时间提前30分钟暗沉。
提示：计划出行或摄影需结合具体区域和实时天气，山区建议预留1小时缓冲时间。夏季草原日落较晚，可携带防风保暖衣物等待“九曲十八弯”的黄金时刻。
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秋季润肺养肺最快的汤品推荐 ：秋季干燥易伤肺，推荐多喝润肺汤，如银耳雪梨百合汤、雪梨山药排骨汤、四白汤等，这些汤品富含滋阴润燥的食材，能快速缓解干咳、咽干等症状，同时增强肺部抵抗力。 银耳雪梨百合汤 ：银耳滋阴润肺，雪梨清热生津，百合安神润燥，三者搭配能有效缓解秋燥引起的干咳和皮肤干燥。炖煮时加枸杞和冰糖，口感清甜，适合全家人饮用。 雪梨山药排骨汤 ：雪梨和山药均能补肺益气，搭配排骨提供优质蛋白
室内低强度锻炼提升免疫力可以选择瑜伽、太极拳或者简单的伸展运动。 就像给身体这台机器做保养一样。瑜伽通过各种体式的伸展和扭转，帮助放松肌肉、增强身体的柔韧性和平衡力，就好像给机器的各个零部件做了一次润滑和调试。太极拳则是一种缓慢而有节奏的运动，能协调身体的动作，增强心肺功能，如同为机器的核心动力系统进行了优化。简单的伸展运动可以促进血液循环，把新鲜的“能量”输送到身体的各个角落
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秋季养肺吃什么？在秋季，由于气候干燥，易伤肺阴，因此饮食上应注重滋阴润燥、生津止渴的食物，如梨、银耳、百合等白色食物，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，以保护和增强肺部功能。 多吃白色食物 秋季是肺脏最需要呵护的季节，而中医理论认为白色入肺，所以像梨、银耳、百合这样的白色食材非常适合食用。梨具有生津止渴、润燥化痰的功效，尤其适合秋天食用；银耳则能补肺益气、滋阴润燥，对于缓解秋燥有良好效果
秋季养生重在润肺养肺，这是由于秋季气候干燥、气温变化大，容易导致肺部功能减弱，进而引发咳嗽、喉咙痛、支气管炎等呼吸系统疾病。以下从饮食、运动、生活习惯和情绪调节四个方面展开论述，帮助您更好地进行秋季润肺养肺。 1. 饮食润肺 秋季饮食应以滋阴润燥为主，多食用梨、百合、银耳、蜂蜜、莲藕等食物。梨具有润肺止咳、清热降火的功效；百合能清心安神，缓解秋燥引起的咳嗽；银耳滋阴润肺，适合肺虚者食用
新疆巴音郭楞轮台县是一个自然景观壮丽、历史文化深厚、资源禀赋突出 的多元化区域。它位于新疆中部，地处塔里木盆地北缘，以胡杨林奇观、能源资源富集、丝路文化遗迹 为核心亮点，是南疆生态与人文交融的典型代表。 地理位置与生态特色 轮台县地处天山南麓与塔克拉玛干沙漠之间，拥有独特的过渡性气候，孕育了世界最大的原始胡杨林保护区 。塔里木河穿境而过，形成“沙漠绿洲”景观，秋季胡杨林金黄如画
新疆巴音郭楞且末近期天气以晴到多云为主，昼夜温差显著（最高35℃，最低1℃），需警惕突发大风、沙尘及山区强对流天气。 4月中旬气温波动明显，15日可能出现极端高温（35℃）与低温（1℃）的剧烈变化，同时伴随局地扬沙或浮尘，出行建议防风防沙并备好雨具。 气温特点 ：4月且末日均温差普遍超过15℃，14日至15日最高温达27-35℃，夜间最低温骤降至1-9℃。山区气温更低
新疆巴音郭楞焉耆天气介绍 改用对话直接回答 10 个参考来源 复制 下载 分享 新疆巴音郭楞焉耆属 温带大陆性气候 ，其特点十分显著，夏季炎热，冬季寒冷，降水稀少，蒸发量大，日照时间长，热量较为丰富。 气温方面 ：焉耆年平均气温在 8-9℃。夏季各月气温在 22-24℃，极端最高气温可达 38.4℃ ；冬季寒冷，一月平均气温在 - 12~-13℃，极端最低气温曾达 - 26.8℃。昼夜温差大
新疆巴音郭楞蒙古自治州是一个自然资源丰富、经济快速发展、文化底蕴深厚且旅游资源丰富的地区，适合旅游、投资和居住。 自然环境优越 巴音郭楞蒙古自治州拥有优越的自然环境，其河流和湖泊水质优良，2022年主要河流断面水质均为Ⅱ类，饮用水源地水质达标率为100%。空气质量优良天数占比高，PM2.5浓度持续下降，城市区域噪声水平评价为“好”，为居民提供了宜居的生活环境。 经济实力强劲
蒙古国 新疆巴音郭楞蒙古自治州与蒙古国的接壤区域较近，具体分析如下： 一、接壤国家概况 新疆与8个国家接壤，其中蒙古国是距离巴音郭楞最近的邻国。两地接壤区域包括： 伊犁、博尔塔拉、阿勒泰等地 ，最近距离仅几十公里。 二、主要邻国距离对比 蒙古国 伊犁 ：约几十公里 博尔塔拉、阿勒泰 ：同样为近距离接壤 俄罗斯 接壤地区为阿勒泰、塔城、伊犁，最近距离数百公里。 哈萨克斯坦
秋季 新疆的最佳旅游季节需根据具体景观和活动需求选择，以下是综合分析： 一、秋季（9月-10月）：色彩斑斓的视觉盛宴 喀纳斯与塔里木胡杨林 秋季进入最佳观赏期，喀纳斯湖湖水呈现变幻莫测的蓝绿色，与金黄胡杨林交织，被誉为“东方瑞士”。 塔里木胡杨林则形成金色海洋，景观震撼。 赛里木湖 草原与湖水相映，湖光山色美不胜收，适合摄影和徒步。 南疆丰收体验 可参与瓜果采摘、牧民活动，感受丰收喜悦。 二
