根据2024年重庆高温天气的监测和预报信息，重庆夏季高温天气的降温时间节点可总结如下：

一、主要降温时段

1. 首次降温

   2024年8月30日权威预报显示，重庆高温预计在 9月11日 迎来首次降温，届时受降雨影响，气温降至34℃，但随后可能出现短暂回升。

2. 第二次降温（秋老虎影响）

   重庆夏季高温具有“秋老虎”反复特点，首次降温后，高温天气未完全消退。9月下旬（约20-25日）受冷空气南下影响，气温逐步回落，但需注意局地阵雨和雷暴天气。

二、高温结束时间范围

• 整体趋势 ：高温天气预计在 9月中下旬 结束，但具体时间受副热带高压和降雨影响存在波动。

• 极端高温时段 ：7月13-16日受副热带高压控制，高温持续，日最高气温可达39-42℃，极端高温出现在海拔400米以下地区。

三、注意事项

1. 防暑降温 ：高温期间需注意补充水分，避免中暑。8月26日曾发布三级高温预警，建议关注最新天气变化及时调整防护措施。

2. 防范次生灾害 ：9月降雨可能引发山洪、地质灾害等次生灾害，需关注地质部门发布的预警信息。

以上信息综合自重庆气象局及政府部门的权威发布，实际降温时间可能因天气系统调整略有不同，建议通过官方渠道获取最新预报。