多地最高温突破40℃，极端高温天气频发
2025年夏季，受全球气候变暖与厄尔尼诺现象叠加影响，我国多地出现持续性高温天气，部分地区体感温度超过50℃。这种极端气候对人体健康、能源供应和农业生产均构成挑战，需科学应对以降低风险。
一、高温健康风险
- 中暑与热射病
- 体温调节失衡可能导致热痉挛、热衰竭，严重时引发多器官衰竭。
- 高风险人群包括户外工作者、老年人及慢性病患者，需避免正午时段暴露。
- 心血管压力
- 高温加剧心脏负荷，可能诱发心肌梗死或脑卒中。
- 建议减少剧烈运动，及时补充电解质饮料。
二、科学防护措施
- 环境调控
使用遮阳帘、空调或风扇降低室内温度，但避免冷热交替过快。
- 饮食与 hydration
每日饮水不少于2.5升，增加瓜果蔬菜摄入，避免高糖饮品。
- 应急准备
家庭常备藿香正气水、退热贴等防暑物资，识别头晕、恶心等中暑前兆。
三、社会协同应对
- 公共设施
城市应开放避暑中心，延长公共场馆空调开放时间。
- 政策响应
完善高温预警系统，落实户外作业限时规定。
2025年夏季的极端高温既是气候挑战，也是全民健康意识的试金石。通过个体防护与社会支持的结合，可有效减少热相关疾病的发生，保障夏季生活的安全与舒适。