不建议长期大量吃西瓜！
孕 8 周 5 天属于孕早期，此时胎儿发育尚未完全稳定。西瓜虽然含有多种营养成分，如维生素 C、维生素 B6、钾等，对孕妇和胎儿有一定益处，但长期大量食用西瓜可能会带来一些不良影响。
一、血糖方面
- 血糖升高：西瓜含糖量较高，大量食用后，糖分快速进入人体，容易使血糖波动幅度大。孕妇身体内分泌发生生理性变化，胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降。长期大量吃西瓜，血糖持续处于较高水平，可能增加患妊娠糖尿病的风险。一旦患上妊娠糖尿病，会对孕妇和胎儿健康产生诸多不利影响，比如可能导致胎儿发育异常，出现巨大儿，增加分娩难度和风险。
- 血糖波动对胎儿的影响：血糖的不稳定会干扰胎儿的正常代谢，影响胎儿的生长发育节奏。严重的血糖波动还可能影响胎盘的血液灌注，导致胎儿缺氧，增加胎儿窘迫、胎停育等不良妊娠结局的发生几率。
二、消化功能方面
- 消化不良：西瓜性寒，长期大量食用可能损伤脾胃，影响消化系统功能。尤其是本身脾胃虚寒、体质较弱的孕妇，更易出现消化不良症状，比如腹胀、腹痛等。
- 腹泻风险增加：过量食用西瓜，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，引起腹泻。频繁腹泻不仅会使孕妇身体虚弱，还可能刺激子宫收缩，在孕早期胎儿着床尚不稳定的阶段，有增加流产的风险。
- 营养吸收受影响：消化功能受影响后，孕妇对其他食物中营养成分的吸收也会受到阻碍，长期如此，无法保证胎儿生长发育所需的充足营养供应，不利于胎儿的健康成长。
三、肾脏负担方面
- 肾脏过滤负担加重：西瓜含有丰富的水分，短时间内大量食用，会导致体内水分迅速增多，肾脏需要过滤更多的水分形成尿液排出体外，这无疑增加了肾脏的过滤负担。如果孕妇本身肾脏功能欠佳，长期大量食用西瓜对肾脏的影响会更为明显，可能影响肾脏的正常代谢功能。
- 电解质失衡风险：大量排尿的体内的一些电解质如钾、钠等也会随之排出体外。长期大量食用西瓜，频繁排尿，若不及时补充电解质，可能会导致电解质失衡，影响身体正常的生理功能，对孕妇和胎儿产生不良影响。
四、体重控制方面
- 热量摄入过多：虽然西瓜的热量相对一些高热量食物不算高，但长期大量食用，摄入的总热量会显著增加。过多的热量在体内会转化为脂肪堆积起来，导致孕妇体重增长过快。
- 对孕期健康的影响：孕妇体重增长过快，不仅会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等孕期并发症的发生风险，还可能导致分娩困难，增加剖宫产的几率。也不利于产后身体的恢复。
孕 8 周 5 天的孕妇可以适当食用西瓜，享受其带来的益处，但应避免长期大量食用，以免对自身健康和胎儿发育造成不良影响。日常饮食应注重营养均衡，多样化摄入各类食物，以满足孕期身体的营养需求 。