盘锦有以下免费钓鱼的推荐地点及相关信息：

一、免费垂钓自然区域

1. 红海滩国家级自然保护区

   位于盘锦市东部的红海滩（二界沟镇），秋季呈现壮观的红色景观，稻田与芦苇交织，可结合垂钓与生态观光。附近有免费垂钓的池塘，适合自驾前往探索。

2. 辽河口国家级自然保护区

   可垂钓的河蟹、鱼类资源丰富，但需注意保护生态环境。建议提前了解最新保护政策。

二、免费垂钓场所

1. 盘锦经济开发区天赐垂钓园

   • 地址 ：兴隆台区兴海街道李家村

   • 特点 ：成立于2010年的农渔业企业，提供淡水鱼蟹养殖与垂钓服务，目前公开信息中未明确标注收费，但作为农业园区，可能对公众开放。

2. 双台子区某钓场

   • 地址 ：双台子区西外环任家村

   • 特点 ：占地4亩的垂钓场，定期放鱼，以鲤鱼、鲫鱼为主，收费200元/天，但需钓底避免白条。

三、其他建议

• 季节性资源 ：春季（4-5月）和秋季（9-10月）是盘锦垂钓的最佳季节，此时鱼类活跃且天气适宜。

• 注意事项 ：部分区域需提前确认是否允许垂钓，尊重当地生态保护规定。

以上信息综合自多个来源，建议实地核实最新开放情况。