11月份广东应季水果种类丰富，结合气候特点和品种分布，整理如下：

一、主流应季水果

1. 桔子

   柑橘类水果代表，11月大量上市，酸甜多汁，价格实惠。

2. 脐橙

   丰收季水果，果肉紧实，甜度高，富含维生素C。

3. 柚子

   新鲜多汁，酸甜开胃，柚子皮可食用。

4. 番石榴

   口感脆爽，清甜微酸，热带风情浓郁。

5. 香蕉

   软糯香甜，含丰富钾元素，适合直接食用或制作甜品。

二、特色水果推荐

1. 蓝莓

   广州特产，果皮带白霜，果肉紧实，花果香浓郁，被誉为“浆果之王”。

2. 荔枝

   亚热带名果，11月成熟的品种如桂味、糯米糍、妃子笑等，果肉清甜，含多种营养成分。

3. 沙糖桔

   四会黄田镇产的沙糖桔甜度高，无渣，富含维生素C和抗氧化物质。

4. 皇帝柑

   皮薄肉脆，清甜爽滑，适合直接食用或榨汁。

5. 柚子

   梁平柚、金柚等品种甜度高，果肉紧实，适合冬季消暑。

三、其他应季水果

• 甘蔗 ：11月可收获，汁液清甜，含天然糖分和矿物质。

• 草莓 ：12月上旬至次年4月，鲜红多汁，富含维生素C和抗氧化物质。

• 柠檬 ：虽为柑橘类，但11月已进入成熟期，适合榨汁或烹饪。

四、采摘建议

• 荔枝 ：选果时需轻捏有弹性，表皮龟裂片平直者为佳。

• 柚子 ：果顶微绿，果肩隆起，肉质洁白者为优质。

• 沙糖桔 ：表皮光滑，果肉紧实，甜度高。

以上水果可根据当地供应情况选择，搭配不同季节的应季蔬果，可丰富饮食营养。