福建特色水果释迦(番荔枝)是一种热带水果,具有以下特点:
一、基本特征
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学名与别称
释迦学名为番荔枝,别称包括林檎、唛螺陀、洋波罗、假波罗、番鬼荔枝、佛头果等。其名称源于外形酷似佛像头部,果皮深绿色带黄,表皮分瓣且带有白色粉霜。
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外观与口感
成熟果实呈淡绿黄色或奶黄油色,果肉乳白色或乳糕状,由数十个小瓣组成,每个瓣含一颗黑色籽粒,口感如冰淇淋般香甜。
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产地与生长环境
主要产自福建、广东、广西、海南等地,台湾是重要产区。需高温环境(平均气温22℃以上)生长,台东县为台湾主产地。
二、营养价值
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营养成分 :每100克含水分8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,维生素C0.265克,蛋白质1.55克等。
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健康功效
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美容养颜 :富含维生素C,可促进胶原蛋白合成,改善肌肤状态;
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润肠通便 :膳食纤维含量较高,能促进肠道蠕动,缓解便秘;
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补充能量 :含天然糖分和热量,可快速补充体力。
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三、食用建议
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最佳食用期 :秋季至次年开春(约10-12月);
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食用方法 :果肉可直接食用,也可用于制作果昔、沙拉或甜品;
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注意事项 :含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。
四、文化背景
在福建及台湾地区,释迦文化深厚。台湾每年举办释迦节,闽南粤东地区则称其为“林檎”。其香甜口感与文化寓意,使其成为热带水果中的特色代表。