福建特色水果释迦

福建特色水果释迦(番荔枝)是一种热带水果,具有以下特点:

一、基本特征

  1. 学名与别称

    释迦学名为番荔枝,别称包括林檎、唛螺陀、洋波罗、假波罗、番鬼荔枝、佛头果等。其名称源于外形酷似佛像头部,果皮深绿色带黄,表皮分瓣且带有白色粉霜。

  2. 外观与口感

    成熟果实呈淡绿黄色或奶黄油色,果肉乳白色或乳糕状,由数十个小瓣组成,每个瓣含一颗黑色籽粒,口感如冰淇淋般香甜。

  3. 产地与生长环境

    主要产自福建、广东、广西、海南等地,台湾是重要产区。需高温环境(平均气温22℃以上)生长,台东县为台湾主产地。

二、营养价值

  • 营养成分 :每100克含水分8.36克,可溶性固形物18.0%-26%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,维生素C0.265克,蛋白质1.55克等。

  • 健康功效

    • 美容养颜 :富含维生素C,可促进胶原蛋白合成,改善肌肤状态;

    • 润肠通便 :膳食纤维含量较高,能促进肠道蠕动,缓解便秘;

    • 补充能量 :含天然糖分和热量,可快速补充体力。

三、食用建议

  • 最佳食用期 :秋季至次年开春(约10-12月);

  • 食用方法 :果肉可直接食用,也可用于制作果昔、沙拉或甜品;

  • 注意事项 :含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。

四、文化背景

在福建及台湾地区,释迦文化深厚。台湾每年举办释迦节,闽南粤东地区则称其为“林檎”。其香甜口感与文化寓意,使其成为热带水果中的特色代表。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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