雾霾的三大危害可归纳为以下方面，综合权威医学资料整理如下：

一、呼吸系统危害

1. 引发呼吸道疾病

   雾霾中的颗粒物（如PM2.5、重金属、病毒等）通过呼吸进入肺部，刺激呼吸道黏膜，易引发咳嗽、咳痰、流涕、打喷嚏等上呼吸道感染症状，长期暴露可能发展为慢性支气管炎、哮喘或肺癌。

2. 导致肺功能损伤

   持续性空气污染会加重肺功能下降，增加慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺气肿的发病风险，严重时引发呼吸衰竭。

3. 增加肺部感染风险

   雾霾削弱呼吸道黏膜的防御功能，使细菌、病毒更易入侵，导致肺炎等感染性疾病。

二、心血管系统危害

1. 诱发心血管疾病

   雾霾中的颗粒物和有害气体（如二氧化硫、氮氧化物）可导致血管收缩、血压升高，增加心肌梗死、脑梗死等急性心血管事件的风险，尤其对老年人及心血管敏感人群影响显著。

2. 加剧高血压和心律失常

   雾霾天气常伴随气压低、湿度大，易引发焦虑情绪，导致交感神经兴奋，从而诱发高血压、心律失常等心血管问题。

三、免疫系统与全身影响

1. 降低免疫力

   长期暴露于雾霾中会削弱免疫系统功能，使人更容易感染细菌、病毒，且恢复时间延长。

2. 增加癌症风险

   雾霾中的多环芳烃、重金属等致癌物质可能通过呼吸或饮食进入人体，长期积累增加肺癌、白血病等癌症的发病风险。

3. 其他全身反应

   包括皮肤过敏、瘙痒、炎症，以及情绪压抑、焦虑等心理健康问题，部分研究还指出可能影响胎儿发育。

其他补充说明

• 易感人群 ：儿童、老年人、孕妇及患有慢性疾病的人群对雾霾更敏感，需特别注意防护。

• 防护措施 ：佩戴口罩、减少户外活动、保持室内通风是有效的防护手段。

以上危害需通过科学监测和规范防护来降低风险，建议关注空气质量预警，必要时就医检查。