关于“正宗七白饮”的配方比例，不同来源存在差异，以下是综合整理后的信息：
一、常见配方版本及比例
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七白饮经典配方（7种食材）
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茯苓20克
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莲子20克
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芡实20克
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南杏仁30克
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山药20克
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百合20克
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银耳10克
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添加白术或白芍的配方
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在经典配方基础上增加：
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白术30克（健脾祛湿）
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白芍30克（养血调经）
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或者：
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白芷10克（祛风散寒）
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白芨10克（收敛生肌）
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其他版本配料
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葛根10克、天花粉12克、白茯苓15克等
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冬瓜仁30克、薏苡仁30克等
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二、制作方法（以经典配方为例）
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食材准备 ：
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茯苓、莲子、芡实、南杏仁、山药、百合、银耳各20克，其他配料根据需求添加。2. 制作流程 ：
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将食材浸泡2小时，滤干后放入豆浆机，加480ml纯净水，按米糊模式打成糊状。 - 加入适量冰糖调味，可冷藏后饮用，早晚各一次。
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三、注意事项
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成分适配性 ：
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过敏体质需提前确认是否对食材过敏，如杏仁、山药等。2. 功效说明 ：
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七白饮具有补脾生津、滋阴润肺、养心安神等功效，长期饮用可改善皮肤粗糙、便秘等问题。3. 权威参考 ：
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传统养生类配方以《本草纲目》等古籍为依据，建议咨询中医师调整剂量和配比。
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建议优先参考权威平台（如《本草纲目》或专业中医师指导）的配方，并根据个人体质调整配料比例。