云南人最喜欢喝的茶以‌普洱茶‌为核心，同时偏爱‌滇红茶‌、‌花果茶‌和‌古树茶‌，这些茶类凭借‌地域特色鲜明‌、‌口感层次丰富‌和‌健康属性突出‌成为当地茶文化的代表。

‌普洱茶‌是云南茶饮的“灵魂”，分为生茶和熟茶。生茶清香回甘，随时间陈化口感更醇厚；熟茶经渥堆发酵，茶性温和，具有助消化、降脂的功效。云南大叶种茶树原料和传统手工制茶工艺，赋予普洱茶‌“越陈越香”‌的特质，深受老茶客青睐。

‌滇红茶‌以凤庆、临沧等地所产最为知名，茶汤红艳透亮，带有蜜糖香和花果香，甜润顺滑。滇红茶兼容性强，可清饮、调饮或搭配鲜花、水果，是云南人待客的常见选择。

‌花果茶‌融合了云南丰富的植物资源，如玫瑰花茶、茉莉花茶、酸木瓜茶等，兼具观赏性与养生价值。这类茶饮口味清爽，适合日常饮用，尤其受年轻群体喜爱。

‌古树茶‌近年热度攀升，原料来自树龄百年以上的野生或栽培型古茶树，产量稀少但滋味独特，茶气饱满且带有山野韵味。古树茶被视为生态健康的象征，成为高端茶市场的主力。

云南茶文化多元且包容，不同地区饮茶习惯各有差异，但核心始终围绕本土茶类的天然优势和工艺传承。尝试时建议结合个人体质和季节变化选择茶品，并注意冲泡水温与时间，以充分激发茶汤风味。