好处是补充营养、促进胎儿发育、缓解便秘；坏处是可能引起上火、消化不良、影响钙吸收
怀孕25周6天的孕妇适量吃扁豆，能为自身和胎儿补充所需营养，促进胎儿的生长发育，还可利用其含有的膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘。但因扁豆是温性食物，过量食用易上火，且它碱性物质、草酸和黏性蛋白质较多，吃多了可能会引起消化不良、影响钙吸收等问题。
一、好处
- 补充营养 孕妇在孕25周6天时，胎儿生长发育迅速，对营养的需求增大。扁豆富含蛋白质、多种维生素（如维生素B族、维生素C等）、矿物质（如钙、磷、锌等）以及膳食纤维等营养成分，能满足孕妇和胎儿对营养的部分需求。 |营养成分|作用| | ---- | ---- | |蛋白质|是构成人体细胞和组织的基本成分，有助于胎儿身体组织的构建和孕妇自身的生理维持| |维生素B族|参与人体新陈代谢，对神经系统发育有重要作用| |维生素C|具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进铁的吸收| |钙|是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素| |磷|参与能量代谢和骨骼形成| |锌|对胎儿的生长发育、免疫功能和智力发育有积极影响| |膳食纤维|促进肠道健康|
- 促进胎儿发育 扁豆中含有的卵磷脂、氨基酸等营养物质，对胎儿的大脑和神经系统发育有益。优质蛋白可以为胎儿提供生长所需的物质基础，有助于胎儿身体各个器官的正常发育。
- 缓解便秘 孕中期，由于孕妇的子宫不断增大，可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。扁豆中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便更容易排出体外，从而缓解便秘问题。
二、坏处
- 引起上火 扁豆属于温性食物，如果孕妇过量食用，可能会导致体内火气旺盛，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘加重等上火症状，影响孕妇的身体健康和生活质量。
- 消化不良 扁豆中含有较多的碱性物质和黏性蛋白质，过量食用可能会对孕妇的肠胃产生刺激，增加胃肠道负担，引起消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。扁豆中的高蛋白质和纤维质在消化过程中可能会产生大量气体，导致孕妇腹胀、打嗝等。
- 影响钙吸收 扁豆中含有草酸，过多摄入会与体内的钙结合，形成难以溶解的草酸钙，从而影响人体对钙的吸收。在孕25周6天这个阶段，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇因食用过多扁豆而影响钙的吸收，可能会对胎儿的骨骼发育产生不利影响。
孕妇在孕25周6天适量食用扁豆能带来诸多益处，但要注意控制食用量，避免因过量食用而产生不良影响。在饮食上，孕妇应注重营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，确保自身和胎儿的健康。