1-10分钟（严重过敏需立即就医）

青霉菌过敏的快速缓解需根据症状严重程度采取针对性措施，轻症可通过避免接触和药物控制缓解，重症（如过敏性休克）必须立即就医。以下是具体应对方案：

一、立即脱离过敏环境

1. 阻断过敏原

   • 迅速离开潮湿、霉变环境（如地下室、空调房），避免继续吸入或接触青霉菌孢子。
   • 更换污染衣物，用清水冲洗暴露的皮肤或黏膜。

2. 改善通风与湿度

   使用除湿器将室内湿度控制在50%以下，开窗通风减少霉菌滋生。

二、药物快速缓解症状

1. 轻至中度过敏

   症状	推荐药物	作用机制
   皮肤瘙痒/荨麻疹	口服氯雷他定、西替利嗪	阻断组胺受体，减轻过敏反应
   鼻塞/流涕	鼻喷糖皮质激素	抑制局部炎症反应
   支气管痉挛	吸入β2受体激动剂	扩张支气管缓解气喘

2. 重度过敏（休克）

   • 立即注射肾上腺素（0.3-0.5mg大腿外侧肌注），同时拨打急救电话。
   • 保持平卧、抬高双腿，确保呼吸道通畅，必要时吸氧。

三、后续防护与免疫调节

1. 环境长期管理

   • 定期清洁空调滤网、浴室等易霉变区域，使用含漂白剂的消毒剂杀灭霉菌。
   • 更换老旧家具、地毯，减少霉菌藏匿。

2. 增强免疫力

   补充维生素C、维生素D，均衡饮食并保持规律运动，降低过敏复发风险。

青霉菌过敏的应对核心在于快速阻断暴露与分级用药，日常需通过环境控制与免疫提升减少复发。若症状持续或加重，务必寻求专业医疗干预，避免延误救治时机。