家常菜100道最简单

以下是100道简单易做的家常菜推荐,分门别类整理,供您参考:

一、红烧类

  1. 红烧肉 :五花肉焯水后糖色炒至棕红,小火慢炖1小时,酱汁浓郁。

  2. 红烧排骨 :肋排焯水加冰糖,糖色微冒烟后收汁,汤汁亮丽。

  3. 糖醋里脊 :里脊肉裹淀粉炸至金黄,糖醋汁酸甜平衡。

二、川菜类

  1. 麻婆豆腐 :嫩豆腐与豆瓣酱炒出红油,勾芡后撒花椒粉提麻。

  2. 鱼香肉丝 :木耳、胡萝卜与肉丝搭配,鱼香味浓郁。

  3. 宫保鸡丁 :鸡肉丁与花生米、干辣椒炒制,甜辣开胃。

三、家常炒菜

  1. 番茄炒蛋 :番茄烫皮后与打散的蛋液翻炒,加白糖中和酸味。

  2. 蒜蓉西兰花 :西兰花焯水后与蒜末、蚝油翻炒,清脆健康。

  3. 酸辣土豆丝 :土豆切丝焯水,与干辣椒、醋汁翻炒。

四、汤羹类

  1. 清蒸鲈鱼 :鲈鱼加葱姜蒸熟,淋上蒸鱼豉油,鲜嫩滑口。

  2. 奶白菜炒辣椒 :奶白菜切块与干辣椒、蒜末爆炒,蚝油提鲜。

  3. 豆腐汤 :豆腐与菌菇、虾仁炖煮,汤汁浓郁。

五、凉菜类

  1. 凉拌黄瓜 :黄瓜拍碎后与蒜末、生抽、醋汁凉拌,清爽开胃。

  2. 糖醋黄瓜 :黄瓜裹糖醋汁炸至酥脆,酸甜开胃。

  3. 凉拌木耳 :木耳焯水后与蒜末、辣椒凉拌,口感脆嫩。

六、素菜类

  1. 雪菜炒豆芽 :雪菜浸泡后与豆芽翻炒,蒜香浓郁。

  2. 蒜蓉粉丝蒸扇贝 :扇贝肉与粉丝、蒜末蒸制,鲜甜多汁。

  3. 干煸四季豆 :四季豆干煸至微焦,搭配辣椒提味。

七、其他经典菜

  1. 回锅肉 :五花肉煸炒至微卷,加入豆瓣酱、青椒翻炒,肥而不腻。

  2. 鱼香茄子 :茄子裹粉炸后与肉丝、酸甜汁液翻炒,色泽红亮。

  3. 辣子鸡丁 :鸡丁与干辣椒、花椒炒制,香辣过瘾。

烹饪小贴士

  • 选材 :肉类建议选择带筋或五花肉,蔬菜要新鲜脆嫩。

  • 调味 :川菜以豆瓣酱、花椒为灵魂调料,其他菜系注重鲜甜酸辣平衡。

  • 火候 :炒菜时油温要合适,红烧类需小火慢炖,炒菜类需大火快炒。

这些菜品均适合家庭制作,搭配合理营养均衡,快节奏生活中也能轻松享受美食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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