土楼养肝茶是一种传统中草药茶饮，其配方通常包含以下草药成分，这些草药共同发挥养肝护肝、疏肝解郁等功效：

一、核心配方成分

1. 当归

   含丰富的维生素B12和维生素E，促进肝细胞再生与修复，是养肝茶中常用药材。

2. 山楂

   有助于消化油腻食物，减轻肝脏代谢负担，同时促进胆汁分泌。

3. 枸杞

   滋补肝肾、益精明目，与菊花等搭配可增强护肝效果。

4. 玫瑰

   疏肝解郁，改善情绪低落、胸闷气短等肝气郁结症状。

二、常见搭配与功效

• 玫瑰枸杞茶 ：疏肝解郁与滋补肝肾结合，适合肝郁血虚人群。

• 菊花决明子茶 ：清肝明目，适合肝火旺盛、目赤肿痛者。

• 青柠山楂茶 ：饭后饮用可助消化，同时养肝护肝。

• 蒲公英茶 ：清热解毒，搭配菊花和陈皮效果更佳。

三、制作建议

1. 材料准备 ：

   • 当归、山楂、枸杞、玫瑰各3-5克；

   • 可根据需求添加陈皮、甘草、决明子等辅助材料。

2. 冲泡方法 ：

   • 先用85℃温水浸泡草药（如玫瑰、枸杞），避免破坏有效成分；

   • 加入500ml沸水，焖泡10-15分钟即可饮用。

3. 注意事项 ：

   • 肝功能异常者需遵医嘱饮用；

   • 茶饮需长期坚持才能见效。

四、适用症状

• 肝郁气滞 ：情绪低落、胸闷、易怒；

• 肝火旺盛 ：目赤肿痛、口干舌燥；

• 肝阴不足 ：头晕目眩、口干咽燥。

若需个性化调配，建议咨询中医师根据体质调整配方。