茭白是一种营养丰富的水生蔬菜,适合在夏天食用,具有清热去火、补充营养的功效。以下是一些常见的茭白煮汤的做法:
1. 茭白鸡蛋汤
- 食材:2根茭白,半个红彩椒,2个鸡蛋,葱末,食用油,盐。
- 步骤:
- 茭白去皮切片,焯水后捞出。
- 红彩椒撕成小碎块。
- 鸡蛋打散,加入葱末、食用油、盐搅拌均匀。
- 热锅温油,倒入鸡蛋液炒至凝固,盛出。
- 锅内放葱末爆香,加入彩椒和茭白翻炒。
- 加入水煮2分钟,放入炒好的鸡蛋,煮1分钟,加盐调味即可。
2. 绿豆茭白汤
- 食材:茭白250克,绿豆50克,冰糖适量。
- 步骤:
- 绿豆冲洗干净,茭白洗净切滚刀块。
- 绿豆加2000毫升清水,大火煮沸后改小火煮30分钟。
- 加入茭白再煮5分钟。
- 加入冰糖,待冰糖溶化即可。
3. 茭白香菇汤
- 食材:茭白2个,香菇6个,姜1片,食用油1/2汤匙,盐适量,芫荽1小把。
- 步骤:
- 香菇泡发,切丝,茭白切丝,焯水去除草酸。
- 姜切片,芫荽切碎。
- 香菇丝与姜碎放入砂锅,加入泡发香菇的水,加食用油,大火煮开。
- 加入茭白,再次煮开,加盐调味。
- 熄火,加入芫荽,装碗即可。
4. 茭白鱼头汤
- 食材:大鱼头1个,茭白100克,豆腐2块,生姜3片。
- 步骤:
- 茭白剥壳洗净切片,豆腐切块,鱼头清洗干净。
- 锅中加油,加入茭白翻炒,加入上汤、鱼头、豆腐、生姜煮沸。
- 撇去浮沫,加盐、葱花、味精调味即可。
5. 茭白粥
- 食材:茭白150克,大米50克,调味品适量。
- 步骤:
- 茭白洗净切丝,大米淘净。
- 大米加清水煮粥,熟时调入茭白和调味品,再煮片刻即可。
以上是几种常见的茭白煮汤做法,您可以根据个人口味选择适合的食谱进行尝试。