以下是学习中医养生的正规途径及机构推荐，供您参考：

一、中医药院校

1. 全国重点中医院校

   • 北京中医药大学 ：全国重点建设高校，直属教育部、国家卫健委等机构，提供本科、硕士、博士等多层次教育，涵盖中医基础理论、临床实践等课程。

   • 南京中医药大学 ：华东区域重点院校，学科设置全面，就业前景广阔。

   • 成都中医药大学 ：四川省重点高校，以养生康复为特色，提供中医养生学专业。

2. 地方特色院校

   • 贵州中医药大学时珍学院 ：专注于中医药传承，结合地方特色发展养生文化。

   • 广西中医药大学 ：在中医养生保健领域有突出研究，提供相关专业教育。

二、中医院与中医诊所

• 临床实习与跟师学习 ：在北京中医药大学附属医院、上海明和中医培训学校等机构实习，或寻找经验丰富的中医师傅拜师，了解中医临床实践。

三、在线教育平台

• 专业课程资源 ：网易云课堂、慕课网等平台提供中医基础理论、养生保健等课程，适合自学。

• 经典著作与讲座 ：通过在线讲座（如福建中医药大学举办的《黄帝内经》解读）系统学习。

四、其他推荐途径

1. 社区学院与成人教育中心 ：提供中医基础课程，适合零基础初学者。

2. 中医养生培训班 ：如湖北大学养生康复培训中心，结合理论与实操，适合希望快速掌握技能者。

注意事项

• 权威性验证 ：优先选择教育部直属、国家卫健委认证的中医药院校，避免非正规机构。

• 实践结合 ：中医养生需结合理论实践，建议选择提供实习机会的院校或机构。

• 证书与就业 ：中医类院校通常提供执业资格证书，部分院校与医疗机构合作，有利于就业。

通过以上途径，您可以系统学习中医养生知识，并通过实践提升技能。