根据吉林省相关规定和实际气候数据，吉林冬季室内温度标准及实际情况如下：
一、法定温度标准
根据《吉林省城市供热条例》第十五条规定：
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法定最低温度 ：居民用户室内温度昼夜均不得低于 18℃ ；
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退费机制 ：若实际温度低于18℃，热经营企业需按相关规定退还热费（具体办法由市、州人民政府制定）。
二、实际温度范围
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极端低温
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历史极端低温 ：吉林冬季极端最低气温曾达-45.0℃（1970年1月4日，桦甸）；
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常见低温 ：多数情况下，吉林冬季平均气温在-7℃至2℃之间，夜间平均-7℃，白天平均2℃。
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常规室内温度
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集中供暖区域 ：在正常供暖期间，室内温度通常维持在 20℃左右 ，部分保温良好的住宅可能达到24-26℃；
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实际案例 ：舒兰市某天室外-19℃时，室内温度为24.8℃。
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三、穿衣建议
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日常穿着 ：需穿戴风衣、大衣、羽绒服等保暖衣物，夜间建议加棉衣、皮夹克等防寒层；
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特殊场景 ：高海拔地区（如长白山）或老旧建筑可能更冷，需注意防风保暖。
四、注意事项
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法定温度标准仅适用于集中供暖区域，非供暖期或自建供暖设施的室内温度不受此限制；
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实际温度可能因建筑保温、楼层高度及供热政策有所差异，建议通过官方渠道查询具体小区的供热标准。
吉林冬季室内温度以18℃为法定底线，实际达标温度通常在20℃左右，但具体需结合区域和建筑条件综合判断。