四川南红作为中国传统玉石，其功效与作用在历史文献和现代研究中均有记载。综合权威信息，其核心价值可归纳为以下方面：

一、养颜美容

1. 滋养肌肤 ：含铁、锌、硒等微量元素，被人体吸收后能改善皮肤弹性，保持水润光泽。

2. 促进代谢 ：微量元素促进身体代谢，间接改善肤质。

二、活血化瘀

1. 缓解疼痛 ：入肝经，对跌打损伤引起的肿胀、淤青有缓解作用。

2. 改善循环 ：通过扩张血管降低血压，预防心血管疾病。

三、安神益智

1. 改善睡眠 ：微量元素促进代谢，帮助调节神经系统，提升睡眠质量。

2. 增强专注力 ：调节神经系统功能，增强记忆力和注意力。

四、生理调节

1. 补充微量元素 ：含铁、锌、硒等30余种矿物质，长期佩戴可补充人体所需元素。

2. 辅助调节生理功能 ：传统医学认为可平衡人体机能，稳定情绪。

五、文化象征

• 吉祥寓意 ：红色在中国文化中象征驱邪、吉祥，常被用于本命年、婚礼等场合。

• 中医理论 ：《神发草本》记载南红可“安魂魄、疏血脉”，具有传统医学的保健作用。

注意事项

• 部分商家夸大其词（如改善手脚冰凉、调节血压等），这些说法缺乏现代医学研究支持。

• 若需药用，建议选择正规渠道加工的南红制品，避免化学处理过的劣质产品。

四川南红以养颜、活血、安神为核心功效，兼具文化价值与实用属性，但需理性看待其健康宣称。