睡午觉醒来头疼可能是多种原因造成的，常见的有睡的时间过长或过短、睡眠姿势不当、室内空气不流通等。

就好比一辆汽车，如果保养不当就可能出问题。睡午觉也是一样，如果睡的时间太长，就像汽车长时间怠速运转，身体的生物钟会被打乱，导致头疼；睡的时间太短，身体还没得到充分休息，就像汽车跑长途没加够油，也会不舒服。睡眠姿势不好，比如趴着睡，压迫了神经和血管，就像道路堵塞了，血液流通不畅，脑袋自然会疼。还有，如果睡觉的房间空气不新鲜，就如同汽车在尾气弥漫的环境中行驶，缺氧也会引起头疼。

QA： - 问：睡午觉头疼可以吃止疼药缓解吗？ 答：如果头疼不严重，不建议马上吃止疼药，可以先试着活动一下、呼吸新鲜空气来缓解。但如果头疼很剧烈，难以忍受，建议在医生指导下服用止疼药。 - 问：如何避免睡午觉醒来头疼？ 答：保持适当的睡眠时间，一般 30 分钟左右为宜；选择舒适的睡眠姿势，最好能躺着睡；保证睡眠环境通风良好。 - 问：睡午觉头疼会不会是生病了？ 答：有可能，但大多数情况下是睡眠相关因素引起的。如果经常睡午觉头疼，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，那可能是生病了，需要去医院检查。