根据2025年山西省全民健身公共服务体系建设规划及各地特色项目，结合中老年人的健身需求，整理出以下免费或低收费的健身场所推荐：
一、全省性免费/低收费公共体育场馆
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社区全民健身中心
全省计划建设100个社区全民健身中心，覆盖太原、运城、晋中、临汾、忻州等市，提供篮球、健身器材等基础设施。
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公共体育场馆低免开放政策
自2025年1月1日起，全省公共体育场馆实行全天候免费或低收费开放，涵盖健身房、游泳馆等设施。
二、特色主题健身活动
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全国新年登高健身大会
每年1月1日，山西省主会场设在阳泉市狮脑山，3000余名市民参与登高活动，兼具健身与新年祈福意义。
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全民健身大拜年活动
2025年1月15日，晋中市太谷区白塔社区启动全民健身大拜年活动，结合非遗文化与健身，适合中老年人参与。
三、自然与生态类健身场所
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凤凰山景区
位于忻州市定襄县，占地968公顷，包含生态植物园、温泉乐活园等，提供徒步、温泉养生等适合中老年人的项目。
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太行龙泉森林公园
4A级国家森林公园，以山水观光、森林康养为主，配备医疗康体服务设施，适合修身养性、避暑休闲。
四、其他推荐场所
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五台山风景名胜区 ：可结合登山与素食体验，品尝当地特色美食。
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大汖温泉度假村 ：提供温泉养生服务，环境优雅，适合中老年人放松身心。
注意事项
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具体开放时间请以场馆最新公告为准；
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部分活动需提前预约或关注官方通知。
以上推荐综合了政策规划、场地特色及活动信息，满足中老年人多样化的健身需求。