很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年山西太原地区的养生食疗信息。根据现有资料，以下是综合整理的养生食疗建议，供参考：

一、五脏对应食疗方

1. 心脏 ：红枣莲子粥

   红枣补中益气，莲子养心安神，大米补中益气，三者搭配可增强心脏功能。

2. 肝脏 ：枸杞菊花茶

   枸杞养肝明目，菊花清热解毒，适合肝火旺盛或肝胆疾病人群。

3. 脾脏 ：山药薏米粥

   山药健脾益胃，薏米利水渗湿，可改善消化不良、水肿等症状。

4. 肺脏 ：银耳百合粥

   银耳滋阴润肺，百合清心安神，适合肺燥咳嗽、失眠多梦者。

5. 肾脏 ：黑芝麻核桃粥

   黑芝麻补肝肾，核桃益脑健肾，适合肾虚头晕、须发早白者。

二、季节性食疗推荐

• 春季 ：香椿炒鸡蛋、菠菜猪肝汤，助肝护肝

• 夏季 ：绿豆百合粥、冬瓜海带汤，清热解暑

• 秋季 ：梨枣银耳羹、南瓜核桃饼，润燥生津

• 冬季 ：生姜红糖茶、羊肉萝卜汤，温中散寒

三、日常养生食材

1. 粗粮类 ：小米、高粱米、玉米面、红豆、薏米，可煮粥或制成面食，润肠通便、健脾祛湿

2. 蔬菜类 ：胡萝卜、西兰花、苦瓜、冬瓜，富含膳食纤维和抗氧化物质

3. 菌菇类 ：银耳、木耳、香菇，滋阴润肺、增强免疫力

4. 坚果类 ：核桃、杏仁、花生，补脑健胃，但需控制摄入量

四、注意事项

• 体质调理 ：阳虚畏寒者慎用寒性食材（如白萝卜），阴虚火旺者宜选滋阴食物

• 饮食原则 ：少食多餐，避免过饱，搭配均衡营养

• 季节调整 ：根据天气变化及时调整饮食，如夏季多补充水分和电解质

如需更针对性的食疗方案，建议咨询专业中医师，结合个人体质制定。