根据2025年河南南阳地区夏季水果市场的供应情况，结合权威信息整理如下：
一、特色水果推荐
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西峡猕猴桃
作为南阳标志性特产，西峡猕猴桃富含维生素C、D及多种矿物质，是高山地区优质滋补品，适合特殊人群食用。
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唐酥梨
主栽金花梨品种，果肉酥脆多汁，甜度高，是南阳梨类水果的代表性品种。
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南召猕猴桃
与西峡猕猴桃并称南阳两大猕猴桃产地，果肉细腻，营养丰富。
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南阳大樱桃
无污染环境培育，果实大、色泽鲜艳、甜度高，富含抗氧化物质。
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桐柏朱砂红桃
红桃果皮鲜艳，果肉紧实，兼具观赏性与食用价值。
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广洋大枣
果肉紧实，甜度高，是南阳传统名果，具有补血安神功效。
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社旗雪花梨
梨肉细腻，汁水丰富，是夏季解暑的佳品。
二、应季水果概况
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西瓜 ：7-8月盛产，果肉多汁，含丰富水分和维生素，是夏季必备水果。
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桃子 ：油桃、水蜜桃等品种甜度高，兼具清热降暑功效。
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葡萄 ：8月成熟的葡萄含抗氧化物质和膳食纤维。
三、其他推荐水果
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荔枝 （海南永丰荔枝王）：果肉晶莹剔透，含糖量高，是夏季高端水果。
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杨沟柑橘 ：柑橘类水果，酸甜开胃，富含维生素C。
四、选购建议
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西峡猕猴桃、南召猕猴桃等特色水果建议选择果皮略带绒毛、香气浓郁的成熟果。
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葡萄表面白霜均匀、蒂部弯曲者为佳；桃子表皮绒毛较少、果尖微弯表示成熟。
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荔枝表皮油亮、果肉紧实且带有果粉者为优质品种。
以上水果均结合了南阳地理优势和时令特点，供夏季消暑与营养补充参考。