长坝沙田柚、三华李、猕猴桃等
根据2025年韶关当季水果生长周期和品种特点，以下为当季主打水果推荐及采摘信息汇总：
一、核心时令水果
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长坝沙田柚
- 特点 ：世界四大名柚之一，果大形美、色泽金黄、肉质清甜化渣，蜜香味浓郁。 - 采摘建议 ：新丰县沙田镇下埔村早禾坑禾丰园奇异果种植观光区（红心猕猴桃）和曲江区樟市镇北约村橙园提供采摘服务。
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翁源三华李
- 特点 ：岭南佳果，夏令之王，果大肉厚、无渣核小、酸甜芳香，富含维生素。 - 采摘建议 ：翁源县龙仙镇三华村（历史最悠久的种植地）和仁化县董塘镇安岗村。
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乐昌猕猴桃
- 特点 ：九峰、沿溪山林区种植，果肉细嫩、香甜浓郁，兼具观赏性与营养。 - 采摘建议 ：新丰县沙田镇下埔村和曲江区樟市镇北约村。
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黄坑贡柑
- 特点 ：柑桔类水果代表，果形靓丽、肉质细嫩、易剥皮，被誉为“柑桔之皇”。 - 采摘建议 ：曲江区樟市镇北约村橙园。
二、其他当季水果
- 西瓜 ：重阳镇等地种植，瓜田遍布，清甜多汁，是夏末秋初解暑佳品。- 葡萄 ：七月至八月成熟，果串饱满，可体验采摘乐趣。- 百香果 ：始兴县澄江镇铁寨村种植基地提供成熟果实。- 无花果 ：黄塱村、西河镇等地生长，富含维生素和纤维素。- 草莓 ：冬季成熟，曲江区大塘镇廖屋等地有大型种植园。
三、采摘时间参考
- 7-8月 ：西瓜、葡萄、桃类（如三华李、乐昌猕猴桃）进入盛产期，适合游泳、漂流后休闲采摘。- 9-10月 ：柚子、橙子等秋季水果丰收，适合柚子采摘和脐橙体验。- 冬季 ：草莓、马蹄等反季节水果供应，可体验大棚采摘。
四、注意事项
- 部分水果（如猕猴桃、草莓）需注意成熟度，避免过熟影响口感。- 采摘时佩戴手套，注意农药残留问题，建议选择有机种植基地。以上推荐综合了韶关地理优势和水果产业特色，可根据兴趣选择体验。