沙果、樱桃、西瓜、李子、梨
根据2025年青海西宁的气候特点和种植情况，当季水果主要包括以下品种：
一、夏季（6月-8月）盛产水果
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乐都沙果
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产自湟水河两岸，海拔1850-2000米的自然环境中生长，果肉沙化、香酥脆甜，含糖量高，是青海特色水果。
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明代已有栽培历史，河湟地区品质最佳，果皮黄绿带斑，肉质细腻。
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民和旱砂西瓜
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国家农产品地理标志产品，果大形正、甜度高、多汁，含糖量突出，瓜瓤鲜红脆沙，具有清热解暑特点。
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主要产自民和县隆治乡，被誉为“西瓜之王”。
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李子
- 5-8月成熟，紫红色果皮，酸甜开胃，可促进肠道蠕动。
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梨
- 春季（4-5月）盛产，品种多样（如长把梨、软儿梨），糖分高、口感强，具有生津止渴功效。
二、春季（4月-6月）特色水果
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樱桃
- 4月后上市，深红色果皮，甜度高，富含抗氧化物质，有美容养颜作用。
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草莓
- 5月成熟，鲜红色果实，酸甜多汁，产量高且果实较大，是西宁标志性特产。
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沙果
- 适应高寒环境，果香浓郁，风味独特，是青海代表性水果。
三、其他水果
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苹果 ：四季常青，脆爽多汁，增强免疫力。
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西瓜 ：6月后大量上市，生津解渴，民和旱砂西瓜尤为著名。
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杏 、 沙果 ：耐旱耐盐，适合作为特色干果。
四、注意事项
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高原地区水果以耐寒品种为主，如乐都沙果、民和旱砂西瓜。
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新鲜水果建议选择果皮完整、瓜蒂弯曲成熟的果实。
以上信息综合了西宁不同季节的水果种植特点及市场需求，供参考。
